盼丹君
遺精是我們在生活中最經常見到的疾病，很多的男性患者都患有這種疾病，在患上這種疾病的時候，我們都要積極的進行治療才對，那麼，究竟治療遺精的辦法有那些呢?下面我們就一起來看看遺精究竟有哪些的治療辦法吧，希望給大家帶來幫助。
提肛運動法
坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每以可收縮48～64次。收縮時吸氣，放鬆時呼氣，動作宜柔和，緩慢而富有節奏，用力均勻。持之以恆，長期堅持下去必有效果。
自我按摩法
用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反覆輕輕按摩丹田穴腹部臍下方2指和腎俞穴腰部更細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處，透過按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性的功能。
靜力半蹲站樁法
挺胸直腰，屈膝作1/4蹲大腿小腿彎曲度為120～140度左右，頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內 側夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續半分鐘後走動幾步，讓肌肉放鬆後再做。如此反覆進行，次數自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強，持續時 間可逐漸延長，重複次數亦可逐漸增加。
仰臥收腹臂腿上舉法
取仰臥位，兩臂伸直在頭後，然後上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強，上述動作重複次數可逐漸增加。
遺精的治療辦法，我們都非常清楚了，我們在生活中的患者如果患有遺精的話，不妨試試以上給大家介紹的，我們試著做一下治療，也許會有很好的效果，我們的患者在生活中要保持愉快的心情，不要讓這種疾病給我們帶來壓力，祝我們的患者早日恢復健康!
