桃花爾露
五味子補腎陰還是腎陽
既補腎陰也補腎陽。
五味子味酸、性溫，歸肺、腎、心經，有收斂固澀、益氣生津、補腎養心的功效，臨床上解滋補腎陰，也可滋補腎陽，主要用於肺虛久咳及肺腎不足之喘咳；陰虛盜汗或氣虛自汗；津傷口渴、多汗、氣短；精滑遺不止，遺尿；陰血不足之心悸、虛煩不眠、多夢等。
如何分辨腎陰虛還是腎陽虛
腎陰虛和腎陽虛，都屬於腎虛的一種，但是二者不論是從臨床症狀，還是治療原則都具有明顯的不同，可透過以下方面進行區分。
1、看症狀
腎陰虛以陰液不足為主，以虛熱為主要表現，如五心煩熱、口乾咽燥、潮熱盜汗、失眠多夢，男子陽強易舉、滑精；女子月經量少、月經失調、更年期提前等。
腎陽虛指的是腎臟陽氣不足，而以虛寒為主要表現，常表現為畏寒肢冷、四肢冰涼、夜尿頻多，男子陽痿、遺精、早洩；女子痛經、宮寒。
2、治療原則
雖然腎陰虛、腎陽虛都具有腰膝痠軟、精力減退的表現，但是治療原則患上有所不同，腎陰虛是滋陰補腎；而腎陽虛的治療原則是溫腎助陽。
五味子補腎效果怎麼樣
補腎效果較好。
五味子常用於改善和緩解氣虛津傷、體倦多汗、氣短心悸、肺氣不足或肺腎兩虛所致的喘咳或肺氣耗傷、腎氣不固、遺精、尿頻等症。如唐代孫思邈用其益氣生津，又用其補腎助陽，與菟絲子、蛇床子相伍治療陽痿等，金元時期始用其斂汗、澀腸止瀉、固腎澀精等，如《普濟本事方》中的五味子丸、《婦人良方》中的四神丸，前者澀精止遺，後者可溫補止瀉。
五味子最佳搭配補腎
五味子又被稱為北五味子，味酸、甘，偏溫性，歸肺、心、腎經，本身就具有一定的補腎作用，如果想要其補腎效果更好的話建議與一些同樣具有補腎作用的食材一起搭配服用，比如：枸杞、紅棗、桂圓、肉蓯蓉、鎖陽等。
推薦：五味子枸杞泡水
枸杞子有明目、滋補肝腎的作用，歷代醫家常用來作為治療腎虛、眩暈目暗及肝腎疾病，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身補腎的功效。
五味子枸杞泡水的做法
材料：五味子、枸杞各6克。
做法
1、將五味子搗碎放入杯中。
2、加入枸杞，再衝入沸水。
3、加蓋，悶泡15分鐘左右3.
4、期間可以續水2-3次，代茶飲。
