天天健康
小孩咳嗽不宜天天吃蒸橙子。
雖然橙子有止咳的作用，但橙子也是一種寒性水果，天天食用容易使體內的寒性增多，造成脾胃虛寒、腹瀉等身體不適的情況，所以一般來講，小孩咳嗽時，連續食用3-4天左右即可，若小孩咳嗽的情況還沒有好轉時，建議就醫檢查。
1、準備1個橙子、適量冰糖、清水。
2、將橙子清洗乾淨，留皮切片，把切好的橙子片放入帶蓋的碗中，加適量清水、冰糖。
3、然後再放入蒸鍋中，隔水蒸一個半小時左右。
4、蒸好後趁熱帶皮連湯一同食用。
橙子要清洗乾淨。
橙子外皮上可能攜帶有害細菌及有害物質，建議用專門清洗果蔬的清洗劑清洗乾淨，若是家裡沒有的話，將橙子放在食鹽水中浸泡20分鐘，再清洗乾淨也行。
釋出於 2022-02-11
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