夏枯草能治高血壓嗎 夏枯草降血壓怎麼吃

夏枯草能治高血壓嗎

可以幫助降血壓。

高血壓是指血液流經血管壁時對血管壁造成的壓力增高，夏枯草中的有效成分可以幫助擴張血管，降低血管壓力；從中醫角度來講，夏枯草有清洩肝火的功效，可以解內熱，緩肝火，對於頭暈目脹、面紅目赤、急躁易怒、尿黃便秘等肝陽上亢所致的高血壓具有一定的輔助治療作用，所以夏枯草可以在一定程度上幫助降血壓，但是不能完全治療高血壓。

夏枯草降壓效果好嗎

單味藥治療效果有限。

夏枯草確實有一定的降壓作用，但是單獨吃夏枯草降壓效果有限，一般與龍膽草、柴胡、天麻、鉤藤等藥同用，可以起到加強降壓的作用。

夏枯草降血壓怎麼吃

夏枯草菊花茶

材料：夏枯草10克，白菊花5克，黨參10克，蜂蜜適量。

1、將黨參、夏枯草、白菊花浸泡20分鐘左右。

2、開火煎煮10-15分鐘。

3、濾去藥渣，取汁。

4、加入適量蜂蜜調勻即可。

夏枯草瘦肉湯

材料：豬瘦肉100克，夏枯草、枸杞各10克，食鹽適量。

1、豬瘦肉洗淨切成丁。

2、鍋中加清水煮開。

3、放入夏枯草攪拌，煮沸後改小火再煮15分鐘左右。

4、將夏枯草撈出來，放入枸杞和肉丁。

5、煮開後再改小火煮20分鐘左右。

6、加入食鹽調味，再煮5分鐘左右即可。

用夏枯草降血壓要注意什麼

1、不能代替降壓藥物。雖然夏枯草具有一定降壓作用，但是降壓作用有限，不能完全代替降壓藥物，在吃夏枯草的同時也要繼續服用降壓藥，當血壓波動較大時，應立即前往醫院檢查。

2、不宜長期大量服用。一般夏枯草的藥用量為9-15克，夏枯草性苦寒，長期大量服用可能會刺激腸胃，引起腸胃不適，一般建議每週服用2-3次左右即可。

3、脾胃虛寒者不宜服用。如：消化不良、便溏、腹瀉等，夏枯草性味苦寒，脾胃虛寒者服之可能會加重寒氣對腸胃的刺激，導致症狀加重。

高血壓患者日常保健

1、低鹽低脂飲食。鹽分可以使小動脈痙攣，導致血壓增高，脂肪可能會加重血管的堵塞，加劇血液的粘稠度。高血壓患者可以多食用一些如：木耳、芹菜、玉米、胡蘿蔔等具有降壓效果的食物。。

2、注意防寒保暖。寒冷的刺激會使血管收縮引起血壓上升，所以高血壓患者一定要注意保暖，避免受涼。

3、按時監測血壓。血壓在不同的時間會產生不同的波動，高血壓患者應每天監測血壓，若血壓波動較大，應向醫生詳細諮詢，以免造成腦出血等嚴重後果。

4、適當運動。高血壓病人不適宜做強烈運動，但是適當強度較小的運動有助於減緩血管緊張程度。如：太極拳、散步等。