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肩外俞在哪裡肩外俞的作用與功效

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肩外俞是手太陽小腸經腧穴，聽穴名就知道，這個穴位是屬於肩背疾病的保健穴位，那麼肩外俞在哪裡呢?

肩外俞在哪裡

肩外俞穴屬於手太陽小腸經，此穴位於人體背部，當第1胸椎棘突下，旁開3寸。

1.緩解治療落枕、肩背痠痛、頸椎病、頸項強急、肘臂冷痛、肌肉痠痛等。

2.按摩肩外俞穴的功效：舒筋活絡、祛風止痛。

1.指壓該穴道，可以使體內血液流暢，對緩解並治療肩膀僵硬、耳鳴非常有效。

2.可以治療精神性陽痿等疾病。治療該疾病要和手三里穴位一起配合治療才能發揮顯著的療效。

3.針對肩背疼痛，頸項強急也很有效果。

用拇指指腹按揉肩外俞穴穴位並做環狀運動，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。

出處：《針灸甲乙經》：“肩中俞，在肩甲內廉，去脊二寸陷者中，刺入三分，留七呼，灸三壯。”

肩，穴所在部位為肩胛部也。外，肩脊外部也。

俞，輸也。該穴名意指胸內部的高溫水溼之氣由本穴外輸小腸經。本穴位處肩胛上部，內部為胸腔，因本穴有地部孔隙與胸腔相通，胸腔內的高溫水溼之氣由本穴外輸小腸經，故名肩外俞。

釋出於 2022-08-10