北馬子睿
胃腸脹氣引起的肚子疼——打圈按摩
當胃腸脹氣引起肚子疼時，打圈按摩是個非常好的緩解方法。操作起來非常方便，平躺在床上，雙手交疊在肚子上，以肚臍眼為中心，開始打圈按揉，直至胃腸中的脹氣以打嗝或者屁的形式排出，脹痛緩解即可。
如何判斷：感覺肚子中鼓鼓的，有脹痛感。
胃潰瘍引起的肚子疼——吃少量流食
胃潰瘍患者肚子疼，是因為胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超過粘膜肌層的組織損傷，是胃酸過多引起，一般治療胃潰瘍的藥物原理就是中和胃酸，當身邊沒有藥物時，可以食用少量的流食，如小米粥、燕麥粥等，既能緩解疼痛，也不會引起消化不良。
如何判斷：胃潰瘍患者會感覺胃裡非常的燒灼痛，像是有一團火在燒一樣。
輕度胃腸炎引起的肚子疼——穴位按摩
晚上發生由輕度胃腸炎引起的肚子疼，可以透過穴位按摩進行緩解，按照步驟反覆按摩幾次，直至疼痛緩解。
1、掌揉關元穴，右手掌心疊放在左手背上，將右手掌心緊貼在關元穴，適當用力按揉0.5～1分鐘。可以益氣壯陽，調理氣機。
2、掐合谷穴，將一手指尖，按於對側合谷穴，其餘四指置於掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5～1分鐘。雙手交替進行。可以理氣通腑，解痙止痛。
3、按揉足三里穴，身體前傾，將拇指指腹放在同側足三里穴上，其餘四指附於其後，適當用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。可以補脾健胃，調和氣血。
如何判斷：胃腸炎除了引起肚子疼，還會伴有嘔吐、腹瀉等症狀。
蛔蟲引起的肚子疼——按揉疼痛部位
蛔蟲引起的肚子疼在兒童中比較常見，當晚上孩子因為蛔蟲而肚子疼時，可以按揉疼痛處進行緩解。但體內有蛔蟲必須重視，應該儘早帶孩子去檢查，打掉體內的蛔蟲，消除隱患。
如何判斷：體內有蛔蟲的患者，除了會有肚子絞痛外，肛門處還會有瘙癢感。
卵巢囊腫引起的肚子疼——靜臥休息
卵巢囊腫症狀輕者，晚上發生疼痛時靜臥休息即可緩解。但是平常應當注意調養，經期不吃刺激性和寒涼的食物、不做劇烈運動，也可去中醫院開藥調養。
如何判斷：卵巢囊腫可能出現在各個年齡階段的女性，一般是單側或者雙側都有的腹部疼痛，時疼時不疼。
痛經導致的肚子疼——熱敷
在女性經期，經常會發生痛經的狀況，痛經時一般是下腹部脹痛或絞痛，當身邊沒有止疼藥時，可透過熱敷來緩解疼痛。可將熱水袋或者暖寶寶隔著衣服貼於下腹部，最好後腰處也放置一個熱水袋，能夠更好的舒緩痛經。
如何判斷：當女性處於經期時，發生的肚子疼一般是痛經導致，除了肚子疼外，可能還伴有腰痠痛、腰腹冰涼等症狀。
疼痛無法緩解或者症狀加重——及時就醫
引起肚子疼的原因比較多，需要結合以往病歷、身體狀況、飲食習慣、是否大量飲酒等進行判斷，如果是大量飲酒造成的胃穿孔或者是心臟病引起的胃痛，普通方法非但無法緩解，還會耽誤病情，所以當疼痛無法緩解、症狀加重時，那就有可能是其他病因導致的肚子疼，最好及時就醫治療。
