華清懌悅
順產後大便黑色正常嗎
順產後大便黑色是不是正常要視不同情況來看，如果是吃了富含鐵的食物之類的生理原因造成的大便黑色就是正常的，如果是消化道出血之類的病理原因造成的大便黑色就不是正常的，具體還是去醫院檢查下比較好。
順產後大便黑色是那些原因造成的
1.飲食，食用了富含鐵的食物，比如豬肝、動物血、菠菜等，鐵在腸道內形成黑色的硫化鐵，使得大便顏色變黑，這是屬於正常現象，不需要擔心也不需要治療。
2.藥物，服用了鐵劑之類的補鐵藥物也會容易出現大便黑色的情況，不需要做任何處理。
3.某些消化道疾病，比如急性胃炎、胃潰瘍、肝硬化等，都可能引起大便發黑。
4.某些血液病，比如血友病、血小板減少、過敏性紫癜、再生障礙性貧血等，都可能引起大便變黑。
5.某些全身感染性疾病，比如敗血症、傷寒等，也都有可能引起大便顏色變黑。
順產後大便乾燥怎麼辦
1.多喝水。大便乾燥是因為水分太少，所以補充足夠的水分是很有必要的。
2.吃益生菌。益生菌能改善腸道環境，對維持腸道菌群平衡有很好的作用，腸道環境改善也能改善大便乾燥情況。
3.喝蜂蜜水。蜂蜜有潤滑腸道的作用，每天一杯蜂蜜水，而且蜂蜜能增強抵抗力，對產後女性特別好。
4.服用藥物。如果大便乾燥的情況持續了很久，可以選擇求助於專業醫生尋求藥物治療改善症狀。
5.適當運動。適當的運動有助於身體的恢復，身體狀況改善後症狀也會有所改善。
順產後飲食注意事項
1.補充水分，生產過程中除了很多血也出了很多汗，產後還要給孩子餵奶，所以補充水分是非常重要的。
2.補充鹽，出汗帶走了很多體內的鹽分，所以鹽的補充也至關重要，適當的補充鹽分也有助於產後體力的恢復。
3.不挑食，懷孕生產使體內營養大量喪失，所以營養的補充一定要重視，什麼都得補，得“大補”，要保持營養的均衡，不能偏食。
4.多吃下奶的食物，新生寶寶最好母乳餵養，這對於媽媽的奶水是否充足這點要求很高，所以要吃些下奶的食物，比如豬蹄湯、鮮魚湯之類的營養湯最適合不過了。
小貼士
即使是順產，對於女性來說都是一件大傷元氣的事，尤其是事業型女性，不要一生完寶寶就投入工作中，產後身體虛弱，一定要好好修養恢復，畢竟身體健康才是最大的財富嘛！
