天天健康
如果你的臉胖的原因是脂肪，那麼打籃球能夠幫助你瘦臉，因為籃球運動是很不錯的有氧運動，能夠消耗不少熱量，幫助全身減脂，那麼面部脂肪減少，自然可以瘦臉。
有一定的幫助，籃球運動是全身運動，對於身體的每個部位都有著鍛鍊效果，而腹部作為銜接上半身和下半身的樞紐重要性更是不言而喻，腹部核心的鍛鍊效果很是出色，加上減脂，能夠幫助瘦肚子。
很難，因為已經是肌肉腿的情況，也就是粗壯完全是肌肉量大所致，想要僅僅透過籃球來消耗腿部的肌肉是非常難的，因為籃球很難保證長時間高強度有氧運動來分解肌肉。
可以的，女生進行籃球運動多數情況下處在有氧運動的區間，那麼有氧運動的特點就是燃燒脂肪，籃球有屬於全身運動，長期堅持有效的籃球運動能夠幫助女生達到瘦身的目的。
釋出於 2022-06-04
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