天天健康

孩子補鉀吃什麼好

無妄從蕾

7898 熱度 A⁺ A^-

孩子一直都是父母家人的心頭肉，呵護疼愛自然是隻能多不能少。孩子處於身體發育時期也是很容易出現各種各樣的問題。特別是對於挑食的孩子，身體很容易出現缺少某些元素從而影響孩子的健康成長。秋季爸媽們不妨為孩子做幾道美食，改改孩子挑食的毛病也讓孩子能夠好好補補鉀。

為什麼要缺鉀

我們知道人體一旦缺乏鉀元素會出現四肢乏力、頭暈目眩、心跳減弱、厭食、噁心嘔吐等等症狀，這對於年弱的孩子來說，先不說這些他遭受不住，更嚴重的是怕因此出現呼吸麻痺而導致死亡。爸媽們可不能不把孩子缺鉀當回事！

孩子要是挑食，不願直接吃含鉀量豐富的食物，媽媽不妨為孩子做幾道美食！

魚香豆腐用的豆腐、醬油、醋、姜、蒜等等可都是含鉀量很客觀的食物。在豆腐與調料一起爆炒之後加點魚香汁，簡直香得不行。

山藥、枸杞和排骨先不說能夠幫助孩子補充身體所需鉀元素，單是這排骨就是能夠促進孩子身體發育的好食材。

這款湯絕對地色香味俱全誘惑挑食的寶寶。而且口感偏甜，我想大概很少有寶寶不愛吃甜食吧。

釋出於 2023-10-31