元良Sama
風市穴的準確位置
定位：在大腿外側部的中線上，當膕橫紋上7寸，或直立垂手時，中指尖處。
取穴：直立，兩手併攏貼於腿邊，中指指尖處即是風市穴。或側臥，大腿外側，大轉子至股骨外上髁連線中點，與大腿外側橫幅間中點交界處，髂脛柬的中點。
風市穴解剖
面板-皮下組織-髂脛束-股外側肌-股中間肌。淺層布有股外側皮神經，深層有旋股外側動脈降支的肌支和股神經的肌支。
風市穴的功效作用
風市穴屬足少陽膽經腧穴，具有通經活絡，祛風化溼的功效，長期堅持刺激該穴，可以起到祛風溼，利腿足的作用，有效治療下肢神經麻痺，半身不遂，麻木等症，而且還能促進下肢血液迴圈，消除大腿腫脹，加快大腿指腹消耗，使大腿變得修長。
風市按摩治療方法
1.用中指指腹點按穴位，反覆多次，也可以握拳，用指節處敲擊風市穴，力度可稍重，以感到酸脹疼痛為度，每次3分鐘。
2.自我按摩時，直立，兩手自然下垂，用中指尖按揉兩側的風市穴，也可以坐位屈曲，腰微彎，兩手掌心分別置於兩大腿外側中間，以雙手大拇指指腹分別按揉兩側的風市穴，其餘四指向下，按揉時力度要均勻，柔和，滲透，使力量深達深層區域性組織，切忌用蠻力，每天早晚各一次。
風市針灸治療方法
進針方向從外向內直刺，與大腿外側面成90°，針深0.5-1.0寸，留20分鐘。配伍環跳，陽陵泉治療下肢痿痺，配秩邊，腎俞治療腰腿疼痛。
