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推拿怎麼降血壓 高血壓按摩降壓方法圖

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高血壓是現代很多中老年人的通病,要控制血壓除了要注意飲食調節,控制情緒波動之外,透過推拿的方式也是可以降壓的,下面就來看看推拿怎麼降血壓。

高血壓病因病機

中醫理論認為,高血壓可因精神因素,飲食失節,內傷虛損等因素引起。

1.精神長期緊張,或惱怒優思,可使肝氣內鬱,鬱久化火,耗損肝陰,陰不斂陽,肝陽上亢而致血壓升高。

2.嗜食肥甘,飢飽勞損,致脾失健運,溼濁內生,聚溼生痰,痰溼中阻,則清陽不升,濁陰不降而引起本病。

3.勞倦過度或年老腎虧者,致氣血虧損生金不足,肝失所養,肝陽偏亢,內風易動而致本病。

降血壓基本推拿手法

治則:滋陰潛陽,熄風降壓。

取穴:印堂,太陽,風池,風府,頭維,攢竹,關元,氣海,神闕,中脘,腎俞,命門,湧泉。

推拿手法:

1.患者坐位,推拿者用一指禪推法自印堂直線向上至髮際,往返3-5遍,再沿印堂穴沿眉弓至太陽穴,往返3-5遍。

2.施指柔法於兩側太陽穴約1分鐘,按揉百會,頭維,太陽,風池,肩井,肩髃,曲池,合谷約2分鐘。

3.在頸椎兩側膀胱經施一指禪推法3-5遍,風府至大椎穴3-5遍。

4.患者仰臥位,推拿者掌摩腹部關元,氣海,神闕,中脘,大橫穴約5分鐘。

5.患者俯臥位,推拿者施一指禪推法於兩側腎俞,氣海俞,關元俞,大腸俞與命門,腰陽關穴約5分鐘。

6.施擦法於以上各穴,透熱為度,最後擦足底湧泉穴,透熱為度。

高血壓辯證加減推拿

肝火亢盛

證候:眩暈,頭痛,面紅目赤,煩躁驚悸,口苦,便秘尿赤,舌紅苔黃幹,脈弦或弦緊數。

治則:平肝熄風,清腦降火。

推拿方法:著重推橋弓,按肩髃,曲池,太沖,拿合谷穴,重振百會,大椎,腰陽關穴。

陰虛陽亢

證候:頭暈頭痛,頭重較輕,耳鳴健忘,五心煩熱,心悸失眠,舌紅苔薄白,脈弦細而數。

治則:養血滋陰,平肝潛陽。

推拿方法:加揉摩氣海,關元,腎俞,湧泉穴,時間要稍長。

陰陽兩虛

證候:眩暈頭痛,耳鳴心悸,行動氣急,失眠多夢,夜間多尿,筋惕肉瞤,舌淡紅,脈弦細。

治則:養血滋陰,溫腎壯陽。

推拿方法:著重施一指禪推法於關元,氣海穴,摩腹,揉血海,三陰交,足三里,湧泉穴約5分鐘,再施一指禪推法於腎俞,脾俞,氣海俞,關元俞,擦熱脾俞,胃俞,腎俞,命門,腰陽關穴,約5分鐘。

痰溼壅盛

證候:眩暈頭痛,頭重胸悶,嘔惡痰涎,心悸,納呆,苔白膩,脈滑。

治則:健脾利溼,祛痰降逆。

推拿方法:加按揉中府,雲門,膻中穴,點揉天突穴,按揉足三里,豐隆穴約3分鐘。

高血壓推拿注意事項

1.推拿對降血壓有較好的效果,但對急進型高血壓及陣發性高血壓則不宜用推拿治療。

2.高血壓患者平時應保持心情舒暢,避免精神刺激。

3.生活要有規律,不宜過度疲勞,可在醫者指導下進行適當的體育鍛煉。

4.飲食宜清淡,少食動物脂肪,內臟及忌菸酒刺激性食物。

釋出於 2022-07-31

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