雪蓮果是涼性的嗎
雪蓮果是寒性水果。
雪蓮果屬低熱量熱量食品,含豐富的帶有甜味的低聚果糖,但其卻並不為人體吸收,因此,很適合糖尿病人及減肥者食用。
雪蓮果的食用禁忌
1、性大寒,腸胃不好者慎食。大量食用後會出現胃寒,便湯等症狀。
2、胃寒的人,可能吃冷的有脹感,但可以用開水泡一下吃,大部份人開始吃的三天有腹瀉的現象,但四天後會正常,大便象小孩子的一樣,這屬於正常。
3、在極少數過敏者中,雪蓮果吃多了會腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。這是臨床證明,但是這種情的發生率大概為一百萬分之一。
4、雪蓮果吃多了會肚子脹氣,導致屁多,讓你鬱悶、難受,不過這是雪蓮果在發揮藥效,調節你的腸胃功能,好兆頭。
雪蓮果的營養價值
1、促消化,調理胃腸道;
2、是腸內有益菌叢的促生劑,產生雙歧因子;
3、調理血液,清除高血脂,有效地控制膽固醇和糖尿病;
4、通便、防治下痢;
5、降火清毒、防治面皰、暗瘡;
6、提高免疫力。