流影醉珊
女人生吃洋蔥對婦科有好處嗎
有一定的好處。
生吃洋蔥可以起到很好的殺菌、提高抵抗力等作用，而女性婦科疾病多因平時不注意個人衛生而引起細菌或真菌感染，透過經常生吃洋蔥來殺菌，增強抵抗力，可以起到一定的預防疾病作用，但如果自身已經出現了婦科疾病，那麼吃洋蔥是解決不了問題的，需要及時的去正規的醫院婦科進行檢查，明確診斷，必要時應用抗菌藥物進行治療改善緩解症狀，平時應該多注意個人衛生，每天睡覺前用清水清洗生殖器，避免婦科疾病的發生。
女人常吃洋蔥的好處
1、肌膚變好
洋蔥中含有的硫質、維生素C等營養成分都屬於抗氧化物質，能抵擋自由基對肌膚的傷害，同時洋蔥中含有較多的半胱氨酸，是一種抗衰老物質，能推遲細胞衰老，可使人延年益壽，因此堅持吃一個月洋蔥，你會發現面板更光滑細嫩。
2、體重變輕
洋蔥熱量較低，不含脂肪，100克洋蔥才38大卡的熱量，吃了不用擔心長胖；而且其中含有很多纖維素，食用可促進腸胃蠕動，幫助食物消化，避免糞便堆積，有利於腰腹部減肥，如堅持一個月天天吃洋蔥替代其他食物，可以看到很好的減肥效果，能月瘦3—5斤左右。
3、便秘改善
洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質或腸內的細菌結合，可形成硫化氫，能促進腸蠕動，加上其含有豐富的可溶性食物纖維能刺激腸胃蠕動，對於便秘的人群來說，吃一個月的洋蔥，便秘問題迎刃而解。
4、精神變好
洋蔥中的洋蔥蒜辣素和揮發油，具有刺激消化腺分泌的作用，從而起到健胃和促消化的功效；加上洋蔥所含的環蒜氨酸、前列腺素，可降低血脂，減少血管和心臟冠狀動脈的阻力，促進鈉鹽的排洩，若是堅持吃一個月洋蔥，不僅腸胃消化變好了，對於有高血脂、高血壓、糖尿病人群而言，其精神面貌也會有很大的改變。
5、抵抗力增強
洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒、殺菌，可有效殺滅葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌及白喉桿菌，從而使身體抵抗力增強。
洋蔥怎麼吃減肥效果快
1、清淡飲食
洋蔥本身熱量低，吃的話，平時家常吃法都可以，蒸煮炒味道都很好，但儘量控制放油鹽等高熱量調味品，另外吃洋蔥減肥期間，吃的其他食物也要儘量清淡低熱量，不要吃蛋糕、炸雞、烤翅、肥肉、甜品等高熱量食物，成人減肥控制好飲食熱量攝入在每日1200-1500大卡。
2、搭配運動
減肥除了做好吃的方面，還需加強運動，提高自身新陳代謝的能力，以加快減肥的效率，可以多參與一些有氧運動，像踩單車、慢跑、跳操、踩橢圓機等都是非常好的運動專案，通常飲食和運動一起進行，一個月瘦5-10斤是非常輕鬆的。
吃洋蔥的四大禁忌
1、陰虛體熱的人忌吃
洋蔥辛辣，是一種熱性的食物，吃多了容易上火，陰虛的人身體虛弱，可能會承受不住洋蔥的熱，而導致一些不好的後果；而體熱的人，如果再吃洋蔥，就有可能會導致人出現發熱、長痘、喉嚨發炎等症狀。
2、消化道方面疾病的患者忌吃
洋蔥具有一定的刺激性，而且成分中含有豐富的膳食纖維，對於正處於消化道疾病期間的患者而言是需要忌口的，否則會刺激腸胃，引發腸胃不適的現象。
3、腎病患者忌吃
洋蔥含有豐富的礦物質磷，如果腎病患者經常吃洋蔥的話，就會導致人體攝入過量的磷，從而加重負擔。
4、忌多吃
洋蔥味辛、甘，性溫，吃多會增加體內陽氣和熱氣，導致陽氣、熱氣過甚而出現口乾舌燥、咽喉疼痛等上火症狀。
