東京冷絲
女人吃桂圓乾的好處
益氣補血
桂圓乾味甘性溫，其中含有一定葡萄糖、果糖、蛋白質以及鈣、鐵等成分物質，女性適量食用可以促進人體的血紅蛋白的再生，起到很好的補血效果，具有很好的補氣養血、安神作用。
美容養顏
幹桂圓乾中含有豐富的膠原蛋白、維生素E，具有很好的抗衰來作用，加上桂圓乾放補血作用很強，所以生活中女性適量食用桂圓乾，可以為其肌膚補充營養，使其面板變的細嫩光滑，具有一定美容養顏的作用。
降脂
幹桂圓肉可以抑制黃素蛋白的產生，這些物質既可以延緩衰老，也可以幫助降血脂，女性生活中適當吃一些幹桂圓，具有很好的降脂作用。
女人可以天天吃桂圓乾嗎
可以，但要適量。
幹桂圓主要是由新鮮的桂圓曬乾製成的，其中含有大量的蛋白質、碳水化合物、膳食纖維以及鈣、磷等元素物質，女性適量食用可以為其補充充足的營養，有利於她們的健康。
但由於幹桂圓性溫，其中含有大量的糖分，若是女性過量食用那麼可能會導致女性出現上火的情況，其次還容易導致其肥胖，所以女性可以天天吃桂圓乾，但是要適量。
女人一天吃多少桂圓乾合適
建議一天吃10-15粒左右即可。
雖然幹桂圓的營養價值以及食用價值比較高，但由於幹桂圓性溫，其中又含有大量的糖分，對於女性來說，要是食用過量，那麼對自身的健康是具有一定危害的，一般正常情況下女性只需要一天吃10-15粒左右的幹桂圓，用來滿足自身的營養需求即可。
孕婦可以吃桂圓乾嗎
根據實際情況而定。
生活中孕婦是可以吃幹桂圓的，但要注意避免一次性進食太多，因為懷孕期間對於飲食的要求比較高，既可以保證營養充足，又需要避免發生營養過剩的情況。
而幹桂圓的營養價值很高，孕婦適量食用可以為其補充較高的營養，但對於懷孕早期的孕婦來說，一般不建議吃，因為桂圓具有一定利滑性，食用之後可能會對胎兒的健康造成威脅。
哪些人不適合吃桂圓乾
陰虛體質
對於陰虛體質者來說，他們陽氣旺盛；而幹桂圓性溫，陰虛體質者如果過多的食用幹桂圓，就可能會造成陰虛症狀更加嚴重，甚至出現上火等不適症狀發生。
陽虛且痰多溼重者
幹桂圓味甘性溫，具有溫經散寒、溫補脾胃的功效，但對於肝火較旺者、胃燒心患者、肺熱引起的咳嗽患者來說，長期服用會導致病情加重。
糖尿病患者
幹桂圓中的糖分是很高的，而糖尿病患者中血糖比較高，這時候再吃幹桂圓，是很容易誘發或者加重其病情的，不利於人體的健康。
