心肌缺血患者的日常保健方法

心肌缺血患者不但要及時的到正規醫院進行治療，在日常生活中也要做好保健，要保證睡眠充足，每天不能少於八小時，更要勞逸結合，這樣才能夠幫助患者早日的恢復健康身體，下面小編就給大傢俱體的介紹一下心肌缺血患者的日常保健方法。

注意休息

一天的睡眠不應少於8小時。一個半至兩個小時的午睡，可以維護他們的心血管系統免於過度緊張。不要用任何活動形式來代替人所絕對需要的臥床休息。但是休息一定要與工作量成比例。

勞逸適度

一天中，躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次，每次15-20分鐘。放鬆地平躺在地板或硬木床上非常有益。對於上班需要長時間坐著的人來說，一天應該從桌旁站起來數次，每次3至5分鐘。

合理飲食

除按醫囑服藥，把精力投入食療，飲食上做到：粗細糧搭配;葷素搭配，以素為多;低鹽少糖，清淡為主;不吃油炸食物，不飲酒吸菸。站著吃東西及邊走邊吃，會給心血系統增加額外負擔。應該始終坐著吃飯，並且一定要有20-30分鐘躺著或坐著午休。此後，也不要馬上投入緊張的活動

睡眠時墊高腳部

凡是血壓正常或偏高的人，在睡眠時把腿部的墊高7-10cm，有助於迅速入睡。開始可能會出現血液流向頭療的感覺，為減輕這種感覺可以使用較高的枕頭。重要的是，要使雙腿和下肢稍高於心臟的水平線。不過，血壓低於100/60的人不要這樣做。

以上就是關於心肌缺血患者日常保健方法的介紹，希望大家在日常生活中能夠根據上面的介紹及時的做好保健，這樣才能夠幫助心肌缺血患者早日恢復健康的身體。小編提醒患者朋友一定要保持一下積極的態度進行治療，這樣對治療有非常大的幫助。