彈腿靜恬
頭皮長痘痘是怎麼回事
頭皮上長一粒一粒痘痘，最主要的原因是由於頭皮上的毛囊細胞受激素刺激油脂分泌過剩，導致過多的油脂堵塞毛囊引起痘痘產生，嚴重將會使得頭皮發生炎症
一方面是由於皮脂分泌不平衡，另外有可能是因為用不潔的指甲經常抓撓而導致的。注意頭皮的衛生，不要洗的過勤或者過殊，可以用一些有去油作用的洗髮產品。
不要再用指甲碰頭皮。經過一段時間的調理就會好的。另外，心情、作息也會有影響，如果最近心情不佳、勞累、作息不正常的話，要先把身體調理好。
頭皮和我們的面板不同，頭皮上長有頭髮，結果使得汗不能及時排走，頭皮上就會起一些痘痘。平時的時候注意多清洗頭髮，多喝水，少用手去抓頭皮。同時可以用些控油清爽類的洗髮露，這樣洗完後頭皮涼涼的很舒服。
分泌過盛的油脂
分析：驕陽似火的夏季，氣溫升高，導致皮脂分泌更加旺盛。除了臉上油脂分泌旺盛外，實在人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺，頭皮也會出油，假如沒有采取頭皮的控油措施，不經常洗頭，就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊，導致頭皮上出現跟“青春痘痤瘡”一樣的小疙瘩。特別是油性面板的人，頭皮出油量也會相應地多。
支招：勤洗頭。夏季應該勤洗頭，最好是天天都洗頭，洗髮乳最好選擇性質溫和的。另外，也可以在洗頭水中加進一湯匙醋，這樣可以削減油脂和使關發更有光澤。洗頭時，可適當地做一些頭部推拿，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮。讓夏季被驕陽曬得發緊的頭皮，在此時能得到極大的放鬆。一些專業的梳理頭髮品牌的梳子能起到鎮靜、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
失調的內分泌
分析：生活壓力大。經常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都輕易引起內分泌失調，內分泌失調是導致面板出現色斑、長痘的重要原因之一。女性比較輕易出現內分泌失調，特別是在女性經期前後，由於雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，這時頭皮會出現痘痘。
支招：調節內分泌平衡，首先就要有個好的心態。好心態能促進皮脂的正常代謝。其次就要有好的作息規律和飲食習慣，儘量不要熬夜，不要暴飲暴食。在經期間，女性要少吃冰冷的東西，適度保熱。要有好的情緒和作息習慣。
在體內長期積累的毒素
分析：降火排毒。夏季是最輕易上火的季節，毒素也輕易積累在體內。特別是有些人很喜歡吃辛辣、油炸的食用品，對蔬菜瓜果避而遠之，毒素更輕易找上門來，毒素長期積累過多，不僅臉上會出現痘痘，痘痘還會長到頭皮上來。
支招：夏季飲食應該平淡，多食新鮮蔬菜水果排毒。闊別辛辣、油膩和含糖過高的食用品。可以多食用綠豆、海帶等排毒食用品。運動出汗也是排毒的一種方式，天天抽出半個小時來跑步，讓身體排出汗液，排出體內的毒素。
不良的潔面習慣
分析：潔面產品與方法很重要。有些人在洗臉的時候總是馬馬虎虎，以為洗面奶一抹，用水衝一下就乾淨了。但這樣的潔面方式是不能徹底清除臉上的汙垢的。而臉上的汙垢實在是可能導致頭皮長痘痘，特別對於前額留有劉海的人，由於前額也是油脂分泌旺盛的地方，分泌過多的油脂會弄髒劉海，導致頭髮油膩，終極讓頭皮也隨著油膩並引發痘痘。
支招：不管你多麼懶，假如不想讓痘痘光臨你，天天早晚就要做好徹底的潔面工作。洗臉時最好選用溫水和控油洗面奶。用手輕輕地在臉上打圈圈。特別要留意將前額清洗乾淨。
油膩的工作環境
分析：佈滿油脂的環境也是會導致頭皮長痘痘，如加油站，廚房，環境中的油脂輕易弄髒頭髮和頭皮，引發毛囊孔的堵塞，導致痘痘的出現。
支招：平時應該儘量少到油脂多的環境中往，假如因工作需要不得不往，那天天放工後，就要做好洗頭工作，最好天天都洗頭。工作的時候可以選擇帶上帽子，防止油脂弄髒頭髮。
