綺薇醬
抓住胎兒發育7大黃金跳躍點
胎兒60天第一個黃金髮育點
胎兒60天，即第8周，這個時期胎兒大約只要1.6cm長。但是胎兒的器官已經有了明顯的特徵。牙和顎開始發育，耳朵也在繼續成形，胎兒的面板像紙一樣薄，血管清晰可見。
孕媽的變化
多數孕媽會在孕8周的時候經歷噁心和孕吐，食慾受到較大的影響，這個時期孕媽也會出現尿頻的症狀。
孕媽的飲食
食物要吃精食，多吃蛋白質含量豐富的食物，以及新鮮水果、蔬菜等；攝入充足的鎂，有助新生的身高，比如：南瓜、大豆、葵花籽。
胎兒90天第二個黃金髮育點
這個時期胎兒的身體雛形已經發育完全了，同時，也是大腦發育的黃金點，神經細胞增殖迅猛，而且神經突觸（大腦中的神經線路）正在形成。
孕媽的變化
有的孕媽在這個時期，早孕的反應會逐漸減弱甚至消失。肚子會逐漸隆起，身體會發生一些變化，比如：乳房變大，有時會有酸脹感，乳頭和乳暈的色素加深；腿粗了；身體兩側也較從前胖了。
孕媽的飲食
這個時期要注意補鈣，多吃含鈣的食物。不要使用含有咖啡因的食物，會影響寶寶大腦、心臟、肝臟等器官的發育；不要使用山楂等容易引起宮縮的食物。
胎兒120天第三個黃金髮育點
由於這個時期胎兒的聽力已經形成，此時的胎兒就是一個小小“竊聽者”，他能聽到媽媽心臟跳動的聲音，外界柔和的音樂或者談論，都能讓胎兒感覺到外界的美妙。
孕媽的變化
孕媽的體重大約會增加4.5到6公斤，身體的重心前移，行動有所不便。
孕媽的飲食
這時要注意科學地安排飲食，攝取營養要全面，防止過量飲食。飲食過量不僅會增加分娩時的困難，還會增加孕婦的身體負荷，容易出現高血壓、糖尿病等症狀。
胎兒150天第四個黃金髮育點
這個時期胎兒的腦部記憶開始發育，最初的記憶會潛意識的伴隨著寶寶的一生。溫馨、幸福的家庭氛圍有助於胎兒更好的發育，在這個時期，準媽準爸一定不要爭吵，因為胎兒會清楚的記憶父母的吵架聲，影響胎兒的情緒和發育。
孕媽的變化
身體越來越重。由於子宮日益增高壓迫肺，你可能在上樓的時候會感到呼吸有點兒困難。
孕媽的飲食
這個時期孕媽可能會出現貧血的現象，可以多吃含鐵質的食物，比如：瘦肉、雞蛋、動物肝、魚、含鐵較多的蔬菜及強化鐵質的穀類食品，橙子、西紅柿等富含維生素C的食品也都有助於鐵的吸收。
胎兒210天第五個黃金髮育點
這個時間點，胎兒的眼睛已經發育成熟了，小小的視網膜分得清白天和黑夜了。這個時期，胎兒已經能夠透過胎動來反映自己的情緒了。孕媽這個時期的行為，胎兒都會有感知。
孕媽的變化
行動吃力、吃飯後胃部可能會有不適，這些都是正常現象，不必擔心。隨著胎兒頭部開始下降，進入骨盆，不舒適的感覺也會逐漸減輕。
孕媽的飲食
孕媽需要攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質。可以多吃：豆漿、豆腐、蝦皮、海帶和紫菜等。
胎兒230天第六個黃金髮育點
此時，是胎寶寶肺部發育的關鍵時期。呼吸系統和消化系統發育已經接近成熟，面板不再那麼紅紅的、皺皺的，大部分骨頭都在變硬，但是頭骨還相當軟，沒有完全閉合。
孕媽的變化
胎動明顯，胎兒喜歡活動手臂和腿腳。你可能還會感到尿意頻繁，骨盆和恥骨聯合處痠疼不適，腰痛加重。
孕媽的飲食
可以少吃多餐；隨著腹部的膨大，消化功能繼續減退，更加容易引起便秘。建議多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。
胎兒240天第七個黃金髮育點
此時，胎兒的聽覺已經發育完全了，胎兒已經可以對孕媽的情緒做出反應了。媽媽應多和寶寶說說話，聽一些令人輕鬆愉快的音樂。
孕媽的變化
由於寶寶逐漸長大， 孕媽可能會行動變得更為艱難。有時候會覺得身體沉重，有輕微的宮縮現象，甚至出現便秘。
孕媽的飲食
在繼續之前飲食的原則同時，注意蛋白質、鈣、鐵的攝入，減少一些穀類的攝入量，滿足寶寶成長的需要，熱量不要增加過多，以免發胖。
懷胎10月說長不長，說短也不短，雖然遺傳的因素我們無法改變，但是可以在胎兒生長黃金點多下點功夫，讓寶寶更加的聰明和可愛！
