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維生素c保質期是多久 維生素c開封一年還能吃嗎

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維生素C是人體必需的一種營養成分,市面上也有很多維生素C片的保健品,那這種維生素C的保質期有多久呢?維生素C開封一年了還能再繼續吃嗎?讓我們一起來了解一下吧。

維生素c保質期是多久

看情況定,一般是1-2年。

市面上所在售的維生素C產品有很多,有維生素C片,還有維生素複合製劑,一般的保質期大概在1-2年左右。但是具體產品的保質期還是以產品官方資料為準,所以在購買維生素C產品時,一定要多注意其生產日期以及保質期。

如果家中的維生素C已經過期的話就要停止食用。

維生素c開封一年還能吃嗎

看情況定,一般不建議再食用。

維生素C沒有密封儲存好的話,很容易發生變性。如果維生素C開封過長時間沒吃,一定要檢查其是否有發生顏色改變,是否有產生異味,形狀是否有發生改變,一但有改變的話則說明維生素C可能發生變性,就要停止食用。

另外,維生素C很容易發生氧化,如果開封一年沒吃完的話,裡面剩下的維生素C中的營養成分已經氧化流失很多了,就算吃了也起不到很大的效果。一般建議在開封3-6個月內就要食用完。

過期維生素C有什麼妙用

給盆栽提供營養

將過期的維生素C用水稀釋,然後將其噴到植物葉片、花上以及盆栽土壤中,這樣可以給植物提供營養,讓其長的更加旺盛。

當做清潔劑

維生素C具有一定的清潔效果,過期的維生素C加入水中可以用來清除地板皮具上的汙漬,還可以用來擦桌子去除油漬。

當護手霜

維生素C具有一定的護膚效果,但很多人不敢將過期的維生素C擦臉,那就建議用來擦手當護手霜用,這樣可以使手部面板更加滋潤細嫩。

吃維生素C的注意事項

忌空腹食用

維生素C味道呈酸性,因此儘量不要在空腹狀態下食用,否則會對腸胃粘膜造成一定的刺激。同時有消化道潰瘍的人更應該謹慎食用,否則會加重病情。

忌過量食用

一定要按說明書以及醫囑來食用維生素C,不能過量食用,維生素C攝入過多會增加體內草鹽酸的分泌,這樣就會增加換腎結石的風險。

釋出於 2021-05-01

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