月河韻流
引發代謝紊亂
寶寶補鋅過量是存在副作用的，尤其是對於不缺鋅的寶寶，不可盲目補鋅。人體對鋅的需要是有限的，服用鋅過量，不但無益，反而有害，甚至可致中毒。對於不缺鋅的人來說，額外補充有可能造成體內鋅過量，從而引發代謝紊亂，甚至對大腦造成損害。
引起鋅中毒
對於不缺鋅的寶寶來說，額外補充有可能會造成體內鋅過量，導致鋅中毒，出現嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等症狀，並可能損傷大腦神經元，導致記憶力下降。
影響其他營養素吸收
過量的鋅很難被排出體外，體內鋅含量過高，還會抑制機體對鐵和銅、鈣等元素、維生素C的吸收，並引起缺鐵性貧血；影響鈣吸收的結果是使免疫力下降、抗病能力差。
哪些寶寶要補鋅
1、早產兒：懷孕最後一個月，是寶寶儲備鋅元素的關鍵期。早產兒如果錯過這一時期，容易出現先天不足。
2、非母乳餵養的寶寶：寶寶對母乳的吸收比例高達42%，而母乳中的鋅營養是其他奶粉所不能代替的。非母乳餵養的寶寶需要注意補鋅。
3、過分偏食的寶寶：過分挑食、偏食的寶寶會錯失很多人體所需元素的補充機會。
4、過度好動的寶寶：特別是男孩兒，在一場運動過後大汗淋漓，出汗會丟失1.3克鋅。
5、患有佝僂的寶寶患有佝僂病的寶寶，需要攝入大量鈣元素，相應的腸道吸收鋅元素能力降低，所以這類寶寶易缺鋅。
注意事項
醫學專家表示在沒有診斷鋅缺乏病之前，不需要預防性補充鋅劑。要明確是否缺鋅，最明智的做法是到醫院做個化驗，若血鋅檢測低於正常值，結合臨床症狀、膳食狀況等進行綜合分析後，才應考慮適當補鋅。而且，缺鋅不嚴重時，藥補不如食補，蛋黃、瘦肉、魚、動物內臟、豆類和堅果類含鋅較豐富，可以給寶寶做成輔食。
