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獼猴桃可以空腹吃嗎

無冬玉航

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很多人都有早上吃水果的習慣，身體經過一個晚上的代謝，存在大量的廢物殘渣，早上空腹吃點水果有很好的清理腸胃的作用，獼猴桃味道酸甜，口感清香，那麼這獼猴桃可以空腹吃嗎？

獼猴桃不建議空腹吃。

獼猴桃和葡萄的水果不同，雖說獼猴桃也含有膳食纖維，有清理腸胃作用，但獼猴桃含有大量的植物酸，其PH較低，在食用之後會刺激胃粘膜，對胃腸保健不利。

空腹吃獼猴桃的壞處

獼猴桃味酸，尤其是綠心的和沒成熟透徹的，在食用之後會刺激胃粘膜，促進胃酸的大量分泌，容易引起胃酸過多。而平時胃酸分泌不足，消化不良的人也建議在飯前食用，不建議空腹食用。

胃酸是人體內的消化液，具有強酸性，空腹食用獼猴桃會刺激胃酸的大量分泌，經常如此，胃腸收到胃酸的損傷嚴重，可引起急慢性的胃腸炎症。

獼猴桃主要對胃腸有刺激作用，促進胃酸的分泌，因此，食用的時間把握好可增強消化功能，建議在飯後時候食用，不僅僅能避免胃酸過多對胃腸的刺激，還能增加胃酸分泌，促進消化。

1.獼猴桃性寒，因此，寒性體質，脾胃虛寒，經期的女性皆不適合食用。

2.獼猴桃還屬於過敏原，因此，過敏體質和小孩食用需進行過敏實驗，獼猴桃過敏嚴重可引起咽喉腫脹，出現呼吸困難，危及生命。

3.獼猴桃植物酸含量高，對胃腸有刺激作用，因此，胃腸炎症患者不適合食用。

釋出於 2022-11-17