黃精和什麼泡水喝最好 黃精泡水的功效與作用

黃精和什麼泡水喝最好

建議與當歸一起泡，因為當歸是具有很高藥用價值，而且與黃精搭配的話，也可以加強黃精泡水的功效，黃精的主要功效是用於體質虛榮以及有精脾胃虛弱的人，喝一些黃精泡水可以緩解營養不良以及食慾不振的情況，而且對於經常咳嗽的情況有緩解的作用，能夠潤肺止咳，還可以增強人體的體質。當歸也是一味對剃鬚的人來說具有非常好的滋補效果的一味藥，主要是活血補血，以及化瘀止痛的作用，能夠增強人體的抵抗力，如果是黃精和當歸一起的話，可以很好的增強人體的抵抗力，緩解虛弱的狀態。

黃精泡水的功效與作用

1.潤肺止咳

黃精具有潤肺的作用，對於乾咳的現象具有一定的緩解作用，可以減輕乾咳導致的身體不適以及喉嚨發癢的情況，有利於促進身體的舒適以及提高呼吸道的順暢。

2.緩解體虛

黃精可以給人體提供能量，而且還具有緩解體弱多虛的情況，有利於增強人體的身體素質，以及提高人體對於外來病毒的抵抗力以及自身的免疫能力，同時也可以緩解疲憊無力的情況。

3.促進食慾

黃精具有健胃的作用，如果是腸胃不好的人可以適當的吃一些黃精，有利於促進食慾，而且還可以幫助人體對於熱量的攝取，有利於維持人體基本的生命活動，幫助人體維持健康狀態。

黃精泡水哪些人不能吃

1.體質溼寒的人

黃精因為滋味比較滋膩，所以比較容易滋生溼氣，如果是自身溼氣比較重的人，不建議食用，否則可能還會加重溼氣，而且體質溼寒的人體質比較適合吃去寒氣以及溼氣的食物，建議服用性溫的食物效果會更加好一點。

2.咳嗽痰多者

黃精因為有點油膩，所以可能會比容易滋生痰液，對於氣管的刺激性會加重，導致咳嗽的頻率提高，而且因為咳嗽的加劇，可能還會出現呼吸不暢的情況，所以需要注意。

黃精泡水喝的用量

10g-30g。

黃精雖然是一味比較可以補虛的藥物，但還是不建議一次性泡水泡太多，否則可能會導致一些不良影響，如咳嗽、痰液甚多、腸胃不良等狀況，所以泡水的時候還是要適量，10~30g就可以了。