小驪潔吖
脾胃虛弱
黃精具有較強的滋補性和油膩性，食用過多時會對腸胃造成較大的負擔，因此對於一些本身腸胃功能不是很好的人群來說，建議最好是少吃或不吃黃精，不然不僅無法對有效成分完全地消化吸收，而且還可能會引起腸胃不適的症狀。
咳嗽痰多
黃精的質地比較黏膩，食用過多時可能會加重體內的痰溼之氣，一般只適合用於乾咳少痰的症狀，而對於一些咳嗽痰多的人群來說，食用後不僅起不到有效的緩解作用，反而還可能會加重咳嗽、咳痰的症狀。
中寒洩瀉
黃精具有滋陰補氣的作用，食用後可以起到一定的通便效果，因此對於一些本身體內寒氣過重、容易腹瀉的人群來說建議最好是少吃或不吃黃精，以免食用後加重腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀。
寒溼氣滯
黃精對人體具有一定的滋補性，食用過多時容易使身體出現溼邪之氣淤堵的情況，因此對於一些本身體內寒溼之氣過重、氣血淤堵的人群來說，建議最好是少吃或不吃黃精，以免食用後不利於身體的健康。
過敏體質
黃精屬於一種天然的中藥材，具有一定的過敏性，對於一些過敏體質的人群來說食用後可能會出現面板瘙癢紅腫、噁心嘔吐等過敏的症狀，因此對於此類人群來說，在食用黃精之前最好是先做好過敏源測試，確定不過敏後方可繼續食用。
黃精九蒸九曬好還是新鮮的好
九蒸九曬的口感會更好一些。
新鮮的黃精中所含的藥物有效成分濃度是最高的，但同時所含的刺激性物質也是最多的，對人體來說刺激性較大，因此新鮮的黃精是不適合於人體直接服用的。
而經過九蒸九曬之後，黃精中所含的刺激性物質已經大部分都被除掉了，吃起來油性足、口感也會更加柔和一些，所以會更適合於人體服用。
