綺薇醬
焦慮症會遺傳嗎
會影響下一代，但並不確定屬於生物遺傳。
在2015年《美國精神病學雜誌》上的一項研究結果表明，父母和後代焦慮的個性特質之間之所以存在很大的相關性，其實不確實是基因在起作用，但是能夠確定是父母及其子女之間的相處和互動有關係的。
所以，就目前研究結果而言，焦慮症的個性特徵並非透過基因“遺傳”，而是透過家庭環境傳遞下來。
焦慮症能生孩子嗎
能生孩子，但不建議在病情未好轉之前。
俗話說，生養生養，影響焦慮症的不是生孩子的生理因素，而是生育之後的養育!
焦慮症雖然未證明具有生物遺傳性，但焦慮症形成的認知和行為模式可能會在教養方式上有所體現，而影響孩子的行為習慣。家長的焦慮情緒很容易透過日常無意之中的互動，“教”給孩子。
所以，最好的選擇是在孩子3歲之前讓焦慮症得到控制。
可以避免焦慮症“遺傳”嗎
可以。選擇正確的教育方式即可。
很多時候家長對已自己的焦慮情緒很難察覺，往往會被認為是對孩子的愛，是為了孩子好。而這種“過度關注”的行為其實就是在把自己的焦慮情緒傳給孩子。
要避免“遺傳”，父母就需要在養育孩子的過程中不斷充實自己，瞭解孩子各個階段的身體、保健、心理特徵，學會教育有針對性的教育孩子。
特別是在心理叛逆期。
家庭中最常見的“遺傳”方式是什麼
言語是最常出現的“遺傳”的工具。
比如經常訓斥孩子“你就是不如別人家的孩子”、“你怎麼什麼事情都做不好！”、“學習不好，你這輩子就完了”等等。
這些傷害孩子自信心的言語往往使孩子對自己能力產生很多焦慮，卻埋藏得很深，當遇到壓力得時候會採取各種方式去逃避。
父母要學會自我情緒調控
如果要避免孩子會“遺傳”過多的焦慮特質，就需要父母在孩子面前要儘量保持適當的情緒平靜，不要顯得太慌張。
不同的人情緒免疫力不同，需要不斷地增加自身對負面情緒的調控能力，家長才會在養育孩子的過程中更加從容。
養育孩子的過程，其實也是父母在養育自己內心裡沒有完全長大的那部分。
