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汗蒸前洗澡還是後洗澡汗蒸後多久可以洗澡

東京冷絲

1.8萬熱度 A⁺ A^-

去汗蒸往往都會要洗澡，那麼汗蒸前洗澡還是後洗澡？汗蒸後多久可以洗澡？

汗蒸前洗澡還是後洗澡

汗蒸前洗澡比較好。

汗蒸前洗澡可以清除面板表面垃圾，防止汗蒸時毛孔張開從而堵塞毛孔，影響體內毒素的排出，所以汗蒸前洗澡比較好。

最好汗蒸6小時後再洗澡。

剛汗蒸後身體還處於毛孔張開排毒的狀態，此時不宜洗澡，容易造成水溼之邪從面板腠理之間侵入，而6小時後毛孔基本回復平時狀態，能一定程度的抵抗外邪了。

使用溫水洗能更好的洗掉面板上的汙垢，也有利於之後汗蒸時排毒。

汗蒸前洗澡有時候會忽略很重要的卸妝，除了身上的面板要清洗乾淨，臉上也是要的，汗蒸時臉上的毛孔也會張開，如果不卸妝會導致化妝品的有害化學物質趁機進入造成面板的傷害。

汗蒸後立即沖澡一定不能太久，稍微沖掉汗漬就可以了，即使是6小時後也不要洗太久，太久會使身體表面分泌的保護油脂過多的被洗走。

汗蒸後如果要立即沖澡要選擇熱水澡，這樣不會使身體因為溫差過大導致劇烈反應，如果是6時後沖澡，也應選擇溫水，如果不是經常冬泳或者洗冷水澡的人，最好不要衝涼，以免身體不適應。

釋出於 2022-08-04