桂蘭姑娘
黑枸杞能和菊花一起泡嗎？
黑枸杞能和菊花一起泡水。
黑枸杞性微溫、味甘，有補血安神、補腎益精、養肝明目的功效。菊花味甘、性微寒，有疏風清熱、平肝明目、解毒消腫的功效。兩者沒有藥性配伍的衝突，並且一起泡水喝還能增強護肝明目的功效，所以黑枸杞能和菊花一起泡水喝。
黑枸杞和菊花一起泡的好處
護肝明目
黑枸杞和菊花都有護肝明目的功效，兩者一起泡水喝可以增強療效。能夠緩解視力疲勞、保護視力，黑枸杞主要是其中含有花青素可以作用於視神經細胞，所以可以明目。菊花有清火明目的功效，也可以起到保護視力作用。
清熱解毒
菊花主要功效就是疏風解毒，尤其在夏季的時候喜歡用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝，能夠解毒防暑。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加強清熱解毒的功效。
美容養顏
黑枸杞中花青素是一種抗氧化劑，能夠清除自由基，減少對面板的傷害。菊花能夠清熱解毒，可以預防因為上火引起的長痘，黑枸杞和菊花一起泡水喝有美容養顏、抗衰防老、保護面板的功效。
改善睡眠
黑枸杞中的花青素能夠穿越大腦屏障從而起到改善睡眠的作用，菊花能夠去火、消除煩熱，也能影響到睡眠。兩者一起泡水喝可以緩解經常性失眠、多夢、夜半驚醒等症狀，可以有效提高睡眠質量。
黑枸杞和菊花怎麼泡
黑枸杞可以單獨泡水也可以和菊花、甘草、黃芪等中藥搭配一起泡水喝。黑枸杞泡水會出現顏色的變化，因為黑枸杞中含有的花青素是一種有色溶劑，對酸鹼度較為敏感，它遇到鹼性會呈藍色，遇到酸性會呈紫色。
原料：菊花4朵，黑枸杞8粒。
做法：將菊花放入杯中衝入沸水，蓋上杯蓋浸泡5分鐘，等待菊花水變溫，加入黑枸杞即可。
黑枸杞菊花泡水可以天天喝嗎
不建議天天喝。
黑枸杞和菊花富含多種營養物質，有護肝明目、清火解毒的功效，但是也不建議長期喝，俗話說“是藥三分毒”，長期喝可能會對身體造成傷害。黑枸杞菊花茶一週飲用3次左右是最好的，這樣藥效起到了作用，也不會對身體造成傷害，也可以根據個人身體體質做選擇。
黑枸杞菊花泡水哪些人不適宜喝
孕婦
菊花是寒性食物，菊花的寒涼之氣對脾胃也會造成一定損害，孕婦食用過多不利於胎兒的發展。孕期是特殊時期，飲食方面也應該得到格外的關照，既要補充足夠的營養，也不能吃太多影響身體和胎兒健康的食物。
感冒炎症者
黑枸杞菊花茶不適宜感冒患者、炎症患者喝，因為黑枸杞和菊花單獨一個就能影響到病情，何況兩者一起。感冒患者和炎症患者食用黑枸杞菊花茶，會加重病情和不利於身體的恢復。
脾虛胃弱者
脾虛胃弱者食用黑枸杞菊花茶會影響到身體健康，產生腹瀉、腹痛等症狀，所以脾虛胃弱者不適宜食用黑枸杞菊花茶。
陽虛體質者
黑枸杞食用過多容易引起上火，陽虛體質者食用過多會流鼻血。菊花性涼、並且有清熱瀉火的功效，陽虛體質食用過多會損傷正氣。
黑枸杞菊花泡水的注意事項
1.在泡黑枸杞和菊花時要注意黑枸杞不能用溫度太高的水沖泡，因為黑枸杞中的花青素、微量元素遇到高溫會遭到破壞。
2.菊花不能放太多，因為菊花性寒，還能影響胃液的分泌，脾虛胃弱者食用過多菊花容易產生腹部不適。
3.菊花中的菊花黃銅等物質容易被氧化，氧化之後藥效會有所下降，所以黑枸杞菊花茶最好現喝現泡，不宜久放。
