家樂桑
白蘿蔔蜂蜜水
主治：風寒咳嗽
原理：
1.白蘿蔔富含多種維生素，有增強身體免疫功能，和抗病能力的作用。
2.蜂蜜味甘，滋陰潤燥，補益肺腎，白蘿蔔蜂蜜這兩樣東西大家並不陌生，加在一起煮制，具有潤肺止咳化痰的效果。
症狀：
風寒咳嗽，咽喉癢，並伴隨頭痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等問題。
做法：
1.把白蘿蔔洗乾淨，切絲或者切塊。
2.加入適量的蜂蜜攪拌混合，放進無水無油的容器中，放置一天。
3.等到汁水滲出，這天然滋補的“藥水”就完成了。
蒸鹽橙
主治：肺熱咳嗽
原理：
1.橙子可以化痰理氣，增強免疫力，抗氧化。
2.橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西藥中都會加入，用它來蒸著吃，止咳效果立竿見影！
症狀：
氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，喉嚨腫痛，口乾，痰發黃粘稠。
做法：
1.用鹽把橙子外皮清洗乾淨，在橙子頂部橫切一刀，保留做蓋。
2.橙子放入碗中，用筷子在肉上扎幾個孔，撒上適量食鹽。
3.把橙蓋蓋上，放入鍋中蒸煮10分鐘。
4.出鍋後，把橙肉掏出，連熬好的湯一起趁熱喝下，再也不要買什麼止咳消炎藥了~
大蒜冰糖水
主治：風寒感冒
原理：
大蒜中含有200多種有益於身體健康的物質，殺菌和驅寒以一級棒，而冰糖有具備清熱降濁，止咳化痰的功能，大蒜和冰糖的組合，對秋冬季節多發的風寒感冒有很好的防治作用。
症狀：
無汗，稍微發熱，渾身痠痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。
做法：
1.大蒜去皮切成薄片，放置10-15分鐘。
2.鍋內加一小碗清水，煮開，加入大蒜片和冰糖。
3.煮沸後調小火，加蓋再煮10即可。頭一回聽說冰糖大蒜，效果卻不比冰糖燉梨差。
香油雞蛋
主治：乾咳不止
原理：
1.香油具有通氣、理肺的功效，不僅可以減輕咳嗽的症狀，還可減少各種物質(如菸酒)對肺部的損傷。
2.雞蛋也具有補肺養血的功效。將這兩種食材合用，可收到清熱解毒、潤嗓利咽的效果，對止咳有一定的作用。
症狀：
咳嗽時無痰，伴有喉嚨發癢的感覺。通常是由於呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎。
做法：
1.把香油倒入鍋內燒開後，加入少許薑末，炒香。
2.然後打入雞蛋，炒熟即可。需要注意，不能新增任何的調味品！
山藥粥
主治：感冒初愈
原理：
山藥含有豐富的澱粉和蛋白質，其中的皂甙，黏液質，有潤滑的作用，能夠治療肺虛久咳嗽的問題，山藥粥這樣一道傳統的藥膳，適合在病後初愈食用。
症狀：
感冒初愈，乏力，容易疲倦，食慾不振。
做法：
1.把大米和紅棗提前泡上30分鐘，山藥去皮，切成小塊。
2.把食材全部放入鍋內（用砂鍋為好），加入適量清水，煮開。
3.大概20分鐘後，就可以吃了。
