白雲憶丹
女人多吃黃皮果的好處
任何食物都應對適當的進行攝取，因此，女人最好是適當的食用一些黃皮果，適當的食用黃皮果有如下好處：
1、化痰平喘
黃皮果是一種富含營養的水果，在黃皮果的果肉當中含有的成分能起到鬆弛胸腹肌肉緊張的作用，適當的食用一些黃皮果後能使呼吸順暢，能夠幫助調節身體以及改善支氣管炎症，對於咳嗽、咳痰症狀能起到緩解效果，達到化痰止咳的作用。
2、健胃消食
黃皮果吃起來非常的酸爽，在黃皮果的果肉中富含有機酸成分，食用黃皮果後能促進消化液分泌，從而能增加食慾起到開胃的作用。另外黃皮果中含有微量的苦味物質，適當的食用黃皮果有助於促進膽汁分泌，這樣能提升腸胃的消化能力，幫助食物更好的在體內消化吸收。
3、美容養顏
黃皮果富含維生素，其中維生素C的含量較為豐富，維生素C攝入人體後具有較強的抗氧化性，食用黃皮果後能清除體內有害自由基，增強面板的保護能力，並且能淡化面板中黑色素，減少面板出現色素、暗沉的情況，維持面板的光嫩白皙，起到美容養顏的效果。
黃皮果上火嗎
適當的食用一些黃皮果不會上火，過多的食用黃皮果有上火的可能性。
黃皮果在中醫裡面是性質溫和的材料，適當的食用一些黃皮果可以起到溫補身體的作用，不過，黃皮果在夏天成熟，此時自然界的陽氣較盛，本身就比較容易感到燥熱，因此，每次食用黃皮果的時候不要吃太多，以免身體上火，不利於身體健康。
黃皮果一天可以吃多少顆
建議每天食用黃皮果不要超過10顆。
黃皮果是一種常見的水果，味道酸爽可口，營養價值較高，在黃皮果中含有較為豐富的有機酸、膳食纖維、微量元素等營養成分，適當的食用黃皮果可以起到化痰平喘、健胃消食、美容養顏等功效，但是黃皮果吃多了容易上火，而且會增加胃液的分泌，不利於健康，因此，建議每天食用黃皮果不要超過10顆。
黃皮果可以直接吃嗎
黃皮果洗淨後可以直接吃。
黃皮果是一種果型較小的水果，食用方式較為多樣，可以榨汁飲用，也可以泡酒、製作成蜜餞以及做成果醬食用，若有需要的話，可以將黃皮果洗淨後直接食用，如果不想吃皮的話，也可以去皮食用，總之，沒有唯一的標準，只要洗乾淨了，想怎麼吃就可以吃。
