月河真一
腿僵硬用筋膜槍打可以嗎
根據情況看。
腿僵硬的原因有很多，除了日常運動過後引起的肌肉緊張、僵硬以外，還有一些病理因素也會引起腿出現僵硬，比如靜脈而筋膜槍只是一種按摩工具，最多起到放鬆作用，並不具備治療功能，更不是萬能的。
要是使用到因疾病因素引起僵硬的腿上，不僅達不到緩解效果，還可能會加重病情，甚至引發其他不適，因此腿僵硬是否能用筋膜槍打，需要根據引起腿僵硬的原因決定是否使用。
小腿抽筋可以用筋膜槍打嗎
可以打。
雖然說筋膜槍並不具備治療功能，但筋膜槍對肌肉能起到良好的放鬆作用，而小腿抽筋就是肌肉痙攣，是一種指肌肉突然、不自主的出現強直收縮的情況，在發作時疼痛難忍，雖然持續時間幾十秒到幾分鐘，但發作後的肌肉不適感或觸痛可以持續幾個小時。
通常緩解的方式是使用雙手揉搓痙攣的肌肉，待肌肉揉開後痙攣的現象也會隨著消去，但在一般情況下，使用雙手很難將肌肉揉開，而筋膜槍是專業的按摩工具，產生的作用力較大，可以很快將痙攣的肌肉揉開，達到緩解作用。
筋膜槍可以消除小腿肌肉嗎
不能消除。
筋膜槍作用到小腿上，主要起到緩解肌肉疲勞、筋膜痙攣緊張、鬆懈區域性組織粘連及結節等情況，能有效緩解運動後肌肉出現的不適，但筋膜槍並不具備減肥作用，不能起到消除小腿肌肉的效果。
要想消除小腿肌肉，只有透過運動減少脂肪，以及拉伸小腿肌肉，讓紊亂的肌肉組織呈豎狀生長，才能達到較為明顯的成效。
筋膜槍可以打哪些地方
由於筋膜槍是一種利用高速電機帶動槍頭作用到肌肉上的，所產生的力與振動較大，要是使用不當，可能會引起身體損傷，因此對於使用部位有限制，只能用於肩背部、臀部、大腿、手臂、小腿等大面積肌肉。
