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精油瘦身有用嗎

如珍來了

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精油帶有獨特的香味，並且還能夠幫助促進人體的血液迴圈，起到排毒養生的效果。其中的是瘦身精油更是受到很多人的追捧，畢竟是不用節食不用運動就能夠幫助瘦。那麼問題來了，精油瘦身真的有用嗎？

精油瘦身是有用的。

精油本身獨有的香氣能夠幫助改善人體的新陳代謝，再使用精油的時候配合按摩能夠進一步加速身體脂肪燃燒，幫助消耗多餘的脂肪熱量，從而幫助瘦身減肥。

哪些精油能瘦身

精油能夠幫助瘦身，但是並不是所有的精油都具有很好的瘦身效果。只有選對了精油才能夠幫助身體排出脂肪間隙的多餘水分和毒素，從而促進瘦身。

常用的瘦身精油有：柑橘精油、柚子精油、檸檬精油、茴香精油、柏樹精油、杜松精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等等。

利用精油瘦身主要是配合正確的按摩手法。

1.瘦腿部：兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿肚，左右兩腿各重複此動作30次。 2.瘦腹部：取適量的精油於手心，用掌心的溫度溫熱乳液後，從腹部開始往腰部塗抹。最初時候力量可以稍輕一些，如果沒有不適可加重力道，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善，效果很不錯。

精油能夠幫助瘦身，但是如果是使用精油減肥瘦身的時候不配合科學的飲食和運動的話，是很容易反彈的。精油減肥能夠清除毒素、水分，但是並不能夠抑制高熱量轉化成脂肪堆積體內。高熱量飲食、運動少都會導致身體再次胖回來。

釋出於 2021-05-10