燃木心慈
艾葉泡腳
艾葉具有溫經散寒的養生功效，用艾葉泡腳是生活中比較常見的養生保健方式，三伏天用艾葉泡腳，則是順應了冬病夏治的養生原理。
材料：艾葉。
方法：將艾葉用無紡布布袋裝起來，然後浸泡在熱水中，等到熱水變色後就將其撈起，然後將艾葉水倒在水盆中，把腳放入水盆，浸泡20分鐘後撈起即可。
藏紅花泡腳
藏紅花是一味活血的中藥材，對於冬天手腳冰涼的人來說，三伏天的時候經常用藏紅花泡腳，可以溫暖身體、活絡經脈、涼血解毒。
材料：藏紅花。
方法：準備一個瓦罐，在瓦罐裡面放入0.2克的藏紅花，然後加入清水，開火煮沸，煮沸後開小火繼續煎煮，煎好後放入泡腳的木盆裡面，等到水變溫後將腳放入其中浸泡半個小時即可。
花椒泡腳
花椒有散寒溫陽的養生作用，夏天的時候，用花椒泡腳，可以溫暖腳部，幫助腳部加速血液迴圈，有很好的養生作用。
材料：花椒。
方法：將花椒用溫水清洗乾淨，然後用一個無紡布布袋將花椒裝起來，浸泡在準備泡腳的熱水中，等到熱水變色後將其撈起，然後將水倒在洗腳盆中，泡腳20分鐘即可。
生薑泡腳
生薑是性熱食物，三伏天的時候使用生薑泡腳可以祛除身體中的溼氣、寒氣，可以有效的改善血液迴圈不暢問題、緩解手腳冰涼的症狀。
材料：生薑。
方法：將生薑清洗乾淨，然後搗碎，用無紡布裝起來放入泡腳用的木盆中，然後倒入熱水，等到水變溫後就可以將雙腳放入其中，浸泡20分鐘左右後撈起。
三伏天泡腳好嗎
三伏天泡腳好，有不錯的養生作用。
促進血液迴圈
熱水可以溫暖身體、促進身體血液迴圈，而泡腳可以促進腳部血液的迴圈，而且，在我們的腳部遍佈穴位，三伏天的時候泡個腳可以刺激到這些穴位，經常泡腳還可以提高身體免疫能力。
冬病夏治
冬天的時候，人體血液迴圈變慢，腳部位於身體的最末端，血液流通到腳部是比較緩慢的，所以，腳部的微迴圈常常不是很充分，三伏天泡腳可以促進身體的血液迴圈，並且帶走身體內的廢物，起到治療和預防冬病的作用。
溫經散寒
人體腳部遍佈經絡，因為腳部的血液迴圈較慢，經常會有血液迴圈不暢導致的手腳冰涼，所以，三伏天泡個腳可以幫助身體溫經散寒、溫暖身體。
紓解疲勞
三伏天的時候，在高溫作用下，人體非常容易疲勞，泡腳可以放鬆身體，還能紓解一天的緊張和疲勞。
