決明子山楂荷葉茶能減肥嗎

決明子山楂荷葉茶能減肥嗎

決明子山楂荷葉茶在一定程度上可以減肥。

決明子中的大黃素，山楂中的解脂酶、黃酮類和內脂等物質，荷葉中的荷葉鹼都可以降脂減肥，決明子、山楂、荷葉泡水喝可以加快脂肪的消耗，能夠把身體內的毒素和廢棄物更快地排洩除去，從而起到了消脂減肥的功效。

決明子山楂荷葉茶減肥效果好嗎

決明子山楂荷葉茶減肥效果還不錯。

山楂中的解脂酶可以加速脂肪的消耗，而且山楂中的黃酮類和內脂等物質的含量也比較多，它們能夠使胃部酶素的消化功能得到增加，也能夠消減脂肪；決明子性涼，它含有大黃素，這種物質可以幫助排出身體的毒素，從而起到降脂的作用；荷葉中含有荷葉鹼，它能夠幫助人體消耗脂肪，決明子、山楂、荷葉一起製作成茶可以削減體內的油脂，從而達到減肥的目的。

決明子山楂荷葉茶的做法

材料：荷葉5-7片，山楂4-5片，決明子小半把。

做法：把荷葉、山楂和決明子都放到杯子裡面，先把它們用熱水衝一衝，然後再用熱水泡3-6分鐘的樣子就可以了。

決明子山楂荷葉茶怎麼喝效果好

每次最好在在午飯和晚飯前1-2個小時，或者是晚飯後1個小時的樣子喝決明子山楂荷葉茶，每天喝2杯的樣子，這樣既可以達到減肥的目的，又不會食物營養的吸收。

決明子山楂荷葉茶喝多久可以減肥

這個要因人而異，決明子山楂荷葉茶需要長期喝才行，斷斷續續地喝不會有什麼效果，而且短期之內效果也不會很明顯，一個半月的樣子還是可以看到一些效果的。