煮八寶粥可以放蜂蜜嗎 八寶粥孕婦可以喝嗎

八寶粥孕婦可以喝嗎

建議孕婦儘量少喝。

因為八寶粥中含有孕婦不宜吃桂圓、薏米等。桂圓有補心安神，養血益脾之效。然而早孕的婦女來說，卻是一種禁果，因為孕婦受孕後，陰血聚以養胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產症狀，甚至引起流產或早產，雖然八寶粥中含量極少但也建議孕婦少吃為妙。

孕婦吃八寶粥注意事項

如果孕婦選擇的是外面的聽裝八寶粥，更是建議準媽媽們不要吃。罐裝食品為了防腐都要加一些防腐劑，而防腐劑對肝臟和腎臟都有影響，其營養成份也會大量流失。其實孕婦完全可以親自動手做適合孕期食用的八寶粥，選擇對於孕婦營養豐富的食材，丟擲不適合孕期的材料如桂圓等，綜合選擇，進行衛生的烹飪，對自己的健康對胎兒的發育都有好處。其實孕婦完全可以選擇營養豐富的粥來為自己與寶寶增強抵抗力，鮮滑魚片粥、淮山芡實粥、雞肉粥、糙米排骨粥、蓮子紅豆蓮藕粥等是準媽媽們的正確選擇。

煮八寶粥可以放蜂蜜嗎

營養醫師介紹八寶粥是可以放蜂蜜的，但要等到八寶粥的溫度在40度以下(即溫度低時)再加入蜂蜜,這樣才不會破壞蜂蜜的營養。

蜂蜜具有潤腸通便的作用，蜂蜜進入人體胃腸後啟用體內益生菌，益生菌開始活躍，合成並釋放各種轉化酶，分解各種食物同時促進胃腸蠕動，從而使人們能進行正常的新陳代謝，促進恢復正常的排洩功能。

八寶粥怎麼做才粘稠

可以在煮的過程中，勾點澱粉放下去。這樣做出來應該就會很粘稠了。注意放的量，而且一定要先用水勾兌一下，放進去的時候也要一直攪拌，這樣可以避免結塊和煮糊了。說到八寶粥的做法和配料，對於很多經常吃和喜歡吃八寶粥的人來說是非常熟悉的。雖然現在的市面上有很多種類的八寶粥在賣，而且口味有很多也是很不錯的，但是也許這些八班粥並沒能打動大家的心，所以很多人才會選擇自己在家中做八寶粥來吃，當然自己做的成本低也是其中一個非常重要的原因。