純陽華翰
桂圓蓮子紅棗湯的禁忌
1、桂圓蓮子紅棗湯是一種溫性的食材，對於熱體體質、陰虛火旺等陽氣較重者都不宜食用，以免加重病情，不利於自身恢復。
2、桂圓蓮子湯中含有豐富的糖分，人體食用後會升高體內血糖水平，。而對於糖尿病者來說並不建議食用，以免對自身健康不利。
3、有感冒情況的人群不宜食用桂圓蓮子湯，不僅起不到滋補的效果，還會加重病情，影響恢復。
蓮子紅棗桂圓湯上火嗎
食用過多會。
蓮子紅棗桂圓湯是用蓮子、紅棗、桂圓為原材料經過加工的食材，正常情況下食用並不會上火，還能補充人體營養，增強自身免疫力，起到補血安神、健脾等功效，但是其中桂圓和紅棗都是溫性的食材，過多食用的話，會增加體內陽氣，導致口乾舌燥等上火情況，因此蓮子紅棗桂圓湯一天喝一小碗即可。
桂圓蓮子湯多久喝一次
一般建議一週喝3-4次。
雖然桂圓蓮子湯味道鮮美、營養豐富，含有蛋白質、氨基酸以及微量元素等營養成分，食用對自身健康有一定的好處，但是桂圓蓮子湯是一種溫性的食材，並不建議天天食用，以免增加體內陽氣，造成上火的情況，因此，桂圓蓮子湯一週喝3-4次即可。
桂圓蓮子粥的適用人群
桂圓蓮子粥中含有蛋白質、脂肪、糖類及多種維生素及礦物質等營養物質，具有安神、健脾、滋補強體、養血、美容養顏等功效，對於失眠健忘、神疲乏力、面色蒼白或萎黃等人群來說，食用是有一定改善病情作用的，另外，桂圓蓮子粥具有一定降血脂的作用，進入人體後能增加冠狀動脈血流量，對預防心血管疾病有一定的好處。
