飛菱Sama
黑枸杞可以和紅茶一起泡嗎
可以。
紅茶是經過發酵的茶類，所含的鞣質已經被氧化成鞣質紅了，而且茶多酚類物質也被氧化了，對黑枸杞中的營養成分不會造成不良影響，因此，黑枸杞和紅茶可以一起泡。
黑枸杞和紅茶泡水的好處
驅除寒氣
紅茶性溫，有暖胃暖身的作用，加上黑枸杞也是一種溫熱身體效果很強的食物，因此這兩種同食，可以有效的驅除體內的寒氣，適合體質寒涼之人飲用。
延緩衰老
黑枸杞富含花青素，這種物質具有一定的抗氧化性，能延緩面板的衰老，而且紅茶還能有助於保持面板的光潔白嫩，減少皺紋，從而起到延緩衰老的作用。
消除疲勞
黑枸杞中的花青素不僅能延緩衰老，而且還能減輕身體的疲勞感，加上紅茶具備的提神醒腦作用，因此黑枸杞紅茶是很好的抗疲勞飲品。
黑枸杞紅茶能長期食用嗎
可以長期食用，但不能天天食用。
雖然黑枸杞和紅茶對身體有補益作用，但是紅茶性溫，黑枸杞溫熱身體的效果很強，因此不宜天天食用，一次性也不要過多食用，以免使身體出現發熱、上火的情況。一般來說，正常體質的人群一次食用黑枸杞8克，建議一週食用3次就好了。
黑枸杞紅茶的正確泡法
1.準備黑枸杞6顆、適量紅茶。
2.將紅茶用開水沖洗一遍，然後再倒入開水，燜蓋5分鐘左右。
3.待水溫稍微變涼時，再放入洗淨的黑枸杞。
4.黑枸杞中的花青素在高溫條件下，易被分解破壞，因此先泡紅茶，後泡黑枸杞。
黑枸杞紅茶的注意事項
1.陰虛火旺、身體上火、體質燥熱之人不宜喝黑枸杞紅茶。這款茶飲有暖身的功效，多食易引起身體發熱、上火。
2.過夜後不宜喝。黑枸杞泡紅茶過夜後，茶水中的成分發生了改變，而且還有可能會滋生細菌，食用後可能會出現腹痛腹瀉的現象。
3.不宜用保溫杯沖泡。紅茶會與保溫杯內的成分發生反應，易產生對身體有害的物質，因此，黑枸杞紅茶不宜用保溫杯泡。
