天天健康

西柚吃多了會怎麼樣西柚吃了會上火嗎

小驪潔吖

8793 熱度 A⁺ A^-

西柚富含維生素P，可以縮小毛孔、增加面板彈性，對女生來說是個美容養顏的好食物。不過西柚吃多了會怎麼樣呢？西柚吃了會上火嗎？

西柚吃多了會怎麼樣

1、西柚為涼性的食物，如果吃的太多，很容易對脾胃造成較大的影響，進而會導致消化系統功能紊亂，因此很容易引起腹瀉症狀。

2、柚子中含有一定量的酸性物質，吃的太多會對牙齒造成很大的影響，容易變得敏感，長期如此對牙齒健康不利。

3、柚子中含有的營養成分也會對其他食物的消化吸收造成一定的影響，容易引起消化不良。

柚子性寒，所以不會上火。

因為西柚的果肉性寒，還有清熱的作用，所以不但不上火，還會有清熱下火的功效。但是吃西柚可能會拉肚子。

一天一個西柚會過量。

任何事物都有個量，“水滿則溢，月滿則虧”就是這個理。別看西柚比一般柚子小很多，但是西柚所含的營養豐富，吃一個西柚，其中的所有的營養元素也不能完全吸收，據瞭解，一個人最多吸收一個西柚的四分之一營養，所以不建議一天吃一個西柚。

釋出於 2023-10-25