桂昌君
蜂蜜水可以治頭痛嗎
蜂蜜水對大多數頭痛都無明顯的效果。
導致頭痛的病因有很多，如感冒、壓力過大、精神緊張、頸椎病、血管病變、顱腦病變、感染等都有可能會引起頭痛。蜂蜜水是一種常見的滋補食品，具有滋陰潤燥，美容養顏等多種功效，其中也含有糖分、氨基酸、蛋白質、維生素等多種營養物質，但是它並不具有治療所有頭痛的作用，僅對於一類頭痛有較好的緩解作用。
蜂蜜水可以治療哪種頭痛
飲酒後頭痛。
酒中多含有微量的雜醇油存在，這類物質是引起酒後頭痛的主要原因之一，並且過量飲酒會降低腦血流量，使腦內乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質堆積而引發頭痛；蜂蜜水中含有一種特殊的果糖，有效促進酒精分解吸收，從而可以有效的改善酒後頭痛的症狀。
頭痛可以喝蜂蜜水嗎
不是所有頭痛都可以喝蜂蜜水。
蜂蜜水雖然對頭痛沒有明顯的治療作用，但是也不會導致頭痛的發生，所以大多數頭痛症狀是可以喝蜂蜜水的，但是對於血糖過高引起的頭痛症狀則不宜喝蜂蜜水，因為蜂蜜水中含有大量的糖類物質，血糖過高者服用不僅無法緩解頭痛症狀，反正會加重不適感。
蜂蜜水的正確沖泡方法
步驟：
1、取1-2茶匙蜂蜜放入杯中。
2、衝入40-60度左右的溫水攪拌均勻後即可服用。
注意：
1、沖泡蜂蜜時不能用沸水沖泡，過高的溫度會破壞蜂蜜中的營養成分，從而降低蜂蜜的作用，並且還會使蜂蜜水變酸，影響口感。
2、沖泡蜂蜜水時不建議用金屬容器，因為蜂蜜中的有效成分會與金屬發生反應，從而可能導致蜂蜜顏色變黑，營養價值降低。
快速緩解頭痛的6個方法
1、休息片刻。在頭痛發作時，可以找一個相對舒適的環境，躺下來休息一會，一般的頭痛症狀，得到充分的休息後就可以緩解。
2、頭部按摩。在頭痛發生時，可以屈曲食指，輕輕在太陽穴按摩幾分鐘，或者手握拳，輕輕敲擊、按摩顛頂來緩解頭痛症狀。
3、冰袋冷敷。將一個冰袋用毛巾包好，放在額頭處，冰敷可以促進頭部血管收縮，從而減輕頭痛症狀。
4、頭纏毛巾。在頭痛時可以用一條毛巾或其他柔軟的布袋纏在太陽穴周圍，這種方法可以抑制血管擴張，緩解頭痛。
5、深呼吸。適當的深呼吸訓練也可以幫助緩解頭痛，一般建議在新鮮空氣下進行，這種方法還有助於起到減輕壓力，緩解疲倦的作用。
6、熱水沖澡。淋浴時，讓熱水直接衝打頭、脖子以及後背，可緩解頭頸部肌肉緊張，使血液流動更順暢，從而有利於緩解頭痛症狀。
