湛娟殿下
遺傳
打呼嚕是具有一定的家族遺傳性的。根據國外相關研究發現，打呼嚕與睡眠呼吸暫停都存在明顯的家族聚集現象。儘管由於人群的變異性和基因表型不同，可能會造成家庭聚集性上存在差異，但是還是能夠發現打呼嚕確實是存在一定的遺傳性的。
肥胖
儘管打呼嚕的人群中，瘦子也不少，但是肥胖者因為身體內大量的 脂肪沉積，特別是在面部、頸部的脂肪沉積能夠導致體內的軟顎和喉嚨壁上也附著了大量的脂肪，這樣會導致上呼吸道變窄導致打呼嚕。而瘦子們睡覺打呼嚕可能是因為脖子粗短或者是小下巴等等原因導致的。而且睡覺打呼嚕的人比較容易肥胖。
酗酒
我們知道打呼嚕是因為咽喉部和舌肌張力下降導致上氣道變窄導致的，而酗酒的人因為酒精對這些肌肉都會造成直接的抑制作用，使得上氣道變得更窄，舌體進一步向後移，睡覺打呼嚕也會變得更嚴重。
抽菸
經常抽菸的人，尼古丁能夠強烈刺激上呼吸道，並且可能導致上呼吸道出現炎症，容易導致睡覺打呼嚕的發生。另外喜歡抽菸的人可能會因為對尼古丁成癮，睡覺沒有尼古丁可能影響睡眠質量，加大了上呼吸道阻塞的危險。
藥物
儘管並不是所有的藥物都會造成打呼嚕，但是具有呼吸中樞抑制作用的藥物和能夠降低上氣道肌肉張力的藥物都會引起或者是加重睡覺打呼嚕。地西泮和其他鎮靜劑對於患有慢性支氣管炎患者是可能加重病情的。而在睡覺的時候，這類藥物也會降低肌肉張力、抑制大腦的覺醒系統等機制造成打呼嚕。
疾病
疾病導致的打呼嚕，可能是因為氣管炎或者是鼻炎等導致的鼻甲肥大，鼻子不通氣又或者是扁桃體汗顏導致的後鼻咽腺體發炎肥大，導致呼吸通道變得狹窄。人體睡覺的時候為了吸入足夠多的氧氣以供身體所需就不得不張嘴呼吸，導致打呼嚕。另外如果是鼻腔內分泌物較多堵塞鼻腔也會導致睡覺打呼嚕。
打呼嚕怎麼治偏方
偏方一
用料：石蓴、鐵釘菜、大青葉各15克,蟬蛻9克。
製法：上四味加水煎煮,取汁去渣，復煎1次，2次藥汁混合。每日1劑,分2次服。
功效：清熱解毒,化痰利咽。治療急性咽喉炎、淋巴結腫大。
偏方二
用料：西瓜皮250克（以花皮為好）,冰糖少許。
製法：加水2大碗,熬至1大碗，加人冰糖。冷而飲之。
功效：用治慢性咽喉炎，以及慢性咽喉炎引起的睡覺打呼嚕。
偏方三
用料：芥末適量。
製法：將芥末研成細末，加水調好後。敷咽喉部，等藥幹了再換。
功效：束能散發，利九竅,通經絡。用治咽喉腫痛。
偏方四
用料：鮮石榴1~2只。
製法：取石榴子捶研，開水浸泡,待冷卻後取汁。每日含漱10次以上。
功效：止痛消腫，消除口乾咽燥,促進潰瘍癒合,還可減輕口臭。用治咽喉腫痛。
偏方五
用料：蘿蔔300克，青果10個。
製法：煎湯。當茶飲，每日數次。
功效：用治咽喉痛。
偏方六
用料：中國鱟珠適量。
製法：將鱟珠研細末。每次沖服鱟珠粉3克~6克,每日3次。
功效：清熱角軍毒。治療咽喉腫痛。
偏方七
用料：花椒5粒。
製法：睡前用花椒泡茶1杯喝下，連服5日,睡覺再也不打呼嚕。
功效：用治打呼嚕。
