燃木賽賽
血寒型月經推遲
如何判斷
月經量少,色黯,有血塊兒,小肚子冷痛,用暖水袋焐著會感覺好一點兒,怕冷,手腳冰涼，小便多,顏色清，臉色淡白或者青白。
按摩方法
每天睡前用清艾條灸關元穴5分鐘,使艾草的火力直接到達胞宮驅散寒氣，血液得熱就能流動正常，自然月經能按時來臨。如果沒有艾條也可以按摩，按摩時間增加5分鐘。
關元穴位置：位於臍下三寸處。
血虛型月經推遲
如何判斷
月經推遲，量少,顏色淡，質地稀，小肚子綿綿地痛，頭暈眼花，心悸失眠，臉上沒有血色。一般在手術或者外傷失血過多、大病之後、飲食習慣不好、營養不良時，容易出現。
按摩方法
每天按揉一次足三里、脾俞和肝俞穴，每個穴位400下。脾俞和肝俞的位置偏高，自己不好按揉，可以讓家人幫忙。
足三里：在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
脾俞穴：第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。
肝俞穴：第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。
氣滯型月經推遲
如何判斷
月經推遲，同時小肚子、胸腹兩側和乳房脹痛，心情不太好，月經顏色黯紅，有時候有小血塊兒。
按摩方法
按揉太沖和陰包穴，每個穴位300下。
太沖穴：位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。
特效穴位-氣海穴
標準定位：位於下腹部，前正中線上，當臍下1.5寸處。
按摩手法：兩掌緊貼，快速相搓至極熱後，迅速將掌面或掌根
按於氣海穴上，按順時針方向旋揉至透熱為度。晨起及臨睡時各1次。
其他對症小偏方
1.鮮生地、枸杞各30克，粳米100克，白糖適量。煮粥食用,適用於陰虛火旺者。
2.益母草60克，雞蛋2枚。將二者放入鍋中，加水煮至雞蛋熟後再同煮數沸，食蛋喝湯，適用於瘀血阻滯者。
3.幹芹菜30克。水煎溫服，每日1劑，經前服用,連服1周,適用於實熱型月經錯後。
4.韭菜150克，羊肝200克。非菜洗淨切斷，羊肝切片,放鐵鍋內急火炒熟後，佐餐食用。適用於肝腎不足型。
