憐真桑
葡萄柚孕婦可以吃嗎
孕婦是可以食用葡萄柚的。
葡萄柚含有豐富的纖維素，每100克葡萄柚就含有5600毫克纖維素，孕婦吃葡萄柚，可以補充纖維素，促進腸胃蠕動，維持腸胃功能的正常，減輕懷孕常有的便秘症狀。
葡萄柚的功效
促進減肥
研究表明，葡萄柚的減肥效果很好，多吃葡萄柚可以促進減肥，減輕體重，還可降低血液中的膽固醇。
美容養顏
葡萄柚含有豐富的天然維生素，吃葡萄柚，補充天然維生素，可以保護面板的健康，避免面板乾燥，恢復面板的光澤，養顏美容。
降低膽固醇
據測定，葡萄柚含有豐富的果膠，這種果膠可以有效地降低膽固醇，適合高膽固醇患者，高血壓患者和心血管疾病患者食用。
增強髮質
葡萄柚可以促進毛髮生長，鞏固毛根，滋養毛髮，增強髮質。
吃葡萄柚的注意事項
1.葡萄柚生性偏寒，如果體寒嚴重，體質虛弱者則不宜食用葡萄柚。
2.服用藥物的同時不要食用葡萄柚，尤其是服用高血壓藥物，降血脂藥物，心絞痛藥物的時候不要食用葡萄柚，因為葡萄柚可能會增強藥物的功效，反而會引起危險。
3.吃葡萄柚的時候要注意控制分量，避免鉀攝入過高，造成腎臟負擔。
孕婦吃葡萄柚的做法
原料：適量葡萄柚，蘋果。
做法：
1.將蘋果洗乾淨，去皮，然後切成塊，將葡萄柚洗乾淨，去皮，切成塊。
2.將蘋果塊，葡萄柚塊加入攪拌機，啟動攪拌功能，攪拌成汁即可完成。
功效：葡萄柚蘋果汁，味道鮮甜，孕婦喝葡萄柚蘋果汁，可以促進消化，減輕便秘症狀，可以養顏美容，減輕身體水腫現象，還可以平緩心情，強身健體，促進胎兒健康發育。
