代易殿下
枸杞首烏黑豆飲
材料：枸杞60g（最好是黑枸杞），小黑豆500g，制首烏30g，黑桃12個。
做法：
1.先將枸杞、制首烏用適量的水煎熬，去渣留汁。
2.再用藥治煮小黑豆、核桃仁，煮熟即可。
用法：每天早晚空腹食用黑豆30顆，核桃兩塊。
功效：滋陰烏髮，適用於腎虛血枯以前你的少年白頭。
生熟地黃丸
材料：生、熟地黃各2500g。
做法：
1.將生、熟地黃一起切碎，然後一起研磨成細末。
2.將地黃細末與等量的蜂蜜一起和成小丸。如綠豆大小。
用法：每次服用10g，每天三次，白酒送服。
功效：健脾利溼，數用於肝氣鬱滯、損及心脾、脾傷運化失職導致的白髮。
藥浴治白髮
透骨草柏葉汁
材料：透骨草200g，側柏葉200g，皂角100g，白礬15g。
方法：將上述藥材用適量的水煎煮，用藥水洗頭。
功效：主治脂溢性脫髮，白髮。
單便方治療白髮
方一：生麻油浸泡酸梅，外塗。
方二：桑葚子，蝌蚪各等份，瓶裝封閉，白日後化為黑泥，塗抹髮根。
方三：黑芝麻九蒸九曬，然後研磨成粉末，搗大棗為膏藥，每天服用10g。
方四：醋煮黑豆，濾汁去豆，熬粘稠之後外用。
預防白髮
食物預防
頭髮需要大量的營養素，因此，飲食的多樣化是預防白髮的關鍵，經常食用一些五穀雜糧對烏髮有很好的效果，再者頭髮和腎臟有很明顯的關係，多吃一些補血補腎的食物也能預防白髮，建議食用的食物有：菠菜、牛奶、核桃、黑木耳、海帶等補腎補血食物，以及紫米、黑豆、赤小豆、青豆、黑芝麻等無辜雜糧。
按摩預防
方法：五指張開，像用梳子一樣有前髮際梳到後髮際，先中間，後兩邊，力量適度即可，對頭皮輕輕按壓，反覆100次，至頭皮微微發熱為止。
功效：中醫認為頭部是陽氣彙集之處，並且分佈著全身各大臟器的經絡，比如膽經、胃經、肝經、膀胱經等，經常這樣梳頭按摩，能使這些經絡通暢，生髮陽氣，陽氣足了氣血也會足，頭髮就能得到很好的氣血供養，有烏髮濃密的功效。
