天天健康
適合
雖然三伏天溫度很高，但是也是很適合汗蒸的，因為三伏天除了溫度高之外，還多雨，溼氣比較重，如果體內溼氣太重的話容易引起很多毛病，這時候汗蒸就可以達到在炎熱夏天祛除體內溼氣、健康身體的目的。
隱形眼鏡本身就是不透氣且易燃品，汗蒸時最好不要戴。
汗蒸人的毛孔正處於擴張狀態，所以，汗蒸時不要經常頻繁的出入汗蒸房，以免受涼。
汗蒸過久不僅傷身反而會起反效果，一次汗蒸的時間應以1小時左右為宜。
正在汗蒸的時候不要過分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排洩。
汗蒸水分丟失的比較厲害，建議汗蒸時要適當補充幹水分，以免出現太乾燥及脫水等情況。
一般來說，汗蒸不允許天天蒸，一週蒸一次為宜。
從西醫角度來說，出汗過多容易引起體內液體的代謝紊亂,從而引起身體的不適。從中醫角度來說,汗為體內津液,津血是同源的,發汗過多極其容易導致人體傷津耗液,引起體內津液不足的各種症狀,比如陰虛,燥症等。所以，並不建議經常汗蒸，更不允許天天汗蒸了。
釋出於 2023-06-07
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