芳洲小娘子
停止打球運動
出現了手指關節受傷腫脹的情況，應該要停下打球的運動，以免手指受傷部位再次用力而使得手指關節腫的情況更加嚴重。
進行冷敷處理
在打球中，出現手指關節腫的情況，如果不是很嚴重的話，可以立即用冰袋或冷水進行冷敷。冷敷不僅能幫助減輕疼痛感，而且冷刺激還能減少區域性的血液迴圈，避免損傷範圍擴大。
熱敷緩解
手指關節受傷不嚴重，處理得好的話， 在受傷24小時後可以進行熱敷。還可以適當的揉一些藥酒，幫助手指腫的淤血散開。
按摩手指
按摩手指也是可以幫助將手指中的淤血向四周擴散的，不過這個是在傷勢比較輕的前提下才能進行的，雖然按摩的過程中會比較痛，不過恢復的也會相對較快。
及時就醫
如果是受傷嚴重，手指關節紅腫過大或者疼痛感劇烈，可能是導致手指骨折了，應該要立即去醫院就醫檢查進行處理。這種情況下，就不應該自行處理，以免留下隱患，造成身體傷害。
修養恢復
打球時手指受傷腫了，在短時間內不能再讓手指再次受傷，否則對手指造成第二次傷害，容易出現手指畸形的情況發生，因此即使傷勢比較輕，也應該要修養至少一週時間讓手指恢復。
溫馨小貼士
正是因為打球時最容易導致手指關節受傷，所以更要注意對手指的保護，不要強硬的接球，平時可以多鍛鍊身體的柔韌性。
