靈空幻天
臨摹過小楷《靈飛經》的朋友相信都會記得裡面經常會出現“叩齒”這一個詞。在道家經卷中，將叩齒做為一種讓自己神清氣爽的方法。而早在一千多年前的醫學家就曾經提出過，叩齒是一種很好的養生方法。腦血栓一旦病發，會導致患者出現語言障礙和活動障礙。會給患者及其家人的生活帶來較大的影響。據專家介紹，預防腦血栓有一種既簡單又有效的方法，那就是“叩齒”。
所謂“扣齒”，就是把上下牙齒整口緊緊合攏，且用力一緊一鬆地咬牙切齒，咬緊時加倍用力，放鬆時也互不離開，每次做數十次緊緊鬆鬆地咬牙切齒。
腦血栓是老年人的一種常見疾病。它的發生不僅同高血壓、動脈硬化的進展有關，也與老年人的血液粘度增高密切相關。事實上，老年人的血粘度越高，越容易發生腦血栓。血液在人體血管內流動，就像是河水，流速越快，沉澱越少;反之，流速越慢，沉澱越多。血粘度增高勢必導致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質便在血管壁上沉澱下來，久而久之，沉澱物越積越多，若再合併有高血壓、動脈硬化等疾病，會導致腦血栓形成。
研究證實，人的血液粘度在一天之中不停地變化著，並有自己一定的規律：在早晨4點至8點血粘度最高，以後逐漸降低，至凌晨達到最低點，以後再逐漸回升，至早晨再次達到峰值。這種規律性的波動在老年人表現得更為突出。此外，腦血栓的發病時間多在早晨至上午期間，說明血粘度增高同腦血栓的發生有一定關係。
如果在清晨初醒之時能進行“叩齒”，可以使頭部、頸部的血管和肌肉、頭皮及面部有序地處於一收一舒的動態之中，能加速腦血管血流迴圈。使已趨於硬化的腦血管逐漸恢復彈性，大腦組織血氧供應均充足，既能消除因血液障礙造成的眩暈，還有助防止腦中風發生。
俗話說：“清晨叩齒三十六，到老牙齒不會落”。因為經常叩齒可鞏固牙根和牙周組織，對保護牙齒、防止齲齒很有好處。此外，中醫認為，腎開竅於耳，齒的堅固與腎有關，所以，常叩齒還有助於腎氣充盛，對預防腰痛和耳聾目腫等也有一定作用。
古人的一些醫學養生理論是十分精闢且有道理的，那些都是集聚了古人智慧的寶貴遺產。我們後人應當重視它，傳承它。就如叩齒這一養生方法，對疾病的預防是十分有功效的，大家在平時不妨一試，做好預防腦血栓的措施。
