是綺芙吖
玉米
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，能減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
西紅柿
可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
海帶
能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
普洱茶
能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
大蒜
有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
洋蔥
舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力。增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
警惕以下6個訊號
哈欠不斷
患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。
血壓異常
血壓突然持續升高到200/120毫米汞柱以上時，是發生腦血栓的前兆；血壓突然降至80/50毫米汞柱以下時，也是形成腦血栓的前兆。
高血壓病人的鼻出血
這是值得引起注意的一種危險訊號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年內會發生腦血栓。
步態異常
步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血栓的訊號。
突然發生眩暈
眩暈是腦血栓前兆最常見的症狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。
突然發生劇烈頭痛
突然劇烈頭痛，伴有抽搐發作；近期有頭部外傷史；伴有昏迷、嗜睡；頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然的變化；因咳嗽用力而加重的頭痛；疼痛劇烈，可在夜間痛醒，都可能是發生腦血栓的訊號。
