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目窗作用和功效
目窗屬足少陽膽經經穴，刺激這個穴位，有清頭明目，發散風熱，補氣昇陽之功，對頭痛，目眩，目赤腫痛，遠視，近視，面部浮腫，上齒齲腫，小兒驚癇，有非常好的治療作用。
目窗的準確位置圖
目窗穴在人體的頭部，當前髮際上1.5寸，頭正中線旁開2.25寸處。
快速取穴法：
1.正坐位，在頭部，瞳孔直上，自前髮際直上2橫指處，按壓有酸脹感。
2.正坐位，在頭部，瞳孔直上，頭臨泣後1寸處，按壓有酸脹感。
目窗穴穴名解析
目，肝之所主，這裡指穴內物質為肝木之性的風氣；窗，氣體交換的通道。“目窗”的意思是指膽經氣血在穴位這裡吸熱後化為陽熱風氣。本穴物質為頭臨泣穴傳來的弱小水溼之氣，到達本穴後，因為受穴外所傳之熱的滎穴，弱小的水溼之氣吸熱脹散，並化為陽熱風氣傳於穴外，故而得名。
目窗穴的別名
目窗又稱“至榮”，“至宮”，“至榮”的意思是指穴內的陽熱風氣充實飽滿。“至宮”的意思是指穴內氣血為飽滿的衛外之氣，因為本穴氣血為飽滿的陽熱風氣，它一方面循膽經上行正營穴，另一方面上行並交於陽維脈所在的天部層次，所以是足少陽陽維之交會處。
目窗自我取穴按摩方法
1.端坐在桌子旁邊，略微低頭，肘臂放在桌子上，手掌心朝內，小指平貼在髮際處，中指所在部位取穴。
2.用食指和中指輕輕按揉目窗穴。
3.左右兩側穴位，每天早晚各按揉一次，每次按揉1-3分鐘，或者兩側穴位同時按揉。
