枇杷果怎麼吃治咳嗽 吃枇杷的好處

枇杷果怎麼吃治咳嗽

1、枇杷果煮水：枇杷果味甘酸，入肺經，有一定的潤肺作用，將枇杷果煮水不僅能更方便咳嗽患者飲用，還可以發揮出枇杷潤肺止咳的作用，對肺熱、咳嗽等不適症狀都有很好的緩解效果。

2、枇杷果生吃：枇杷果直接生吃也是能夠發揮其止咳效果的，患者可根據自身的情況來選擇適合自己的食用方式，但注意食用時要適量，不可一次性吃太多。

吃枇杷的好處

1、潤膚護眼：枇杷中含有多種維生素，其中含有的維生素B能有滋潤肌膚的作用，而富含的維生素A對視力有很好的改善效果，因此適量食用枇杷能有潤膚護眼的功效。

2、增強免疫力：枇杷果中含有多種果糖、葡萄糖、鉀、鐵、鈣及多種維生素等營養成分，營養價值很高，能幫助機體補充所需的多種營養成分，適量食用一定程度上能幫助機體增強免疫力。

3、促進消化：枇杷中含有有機酸，這種成分能幫助刺激消化腺的分泌，從而提升食慾、促進消化和吸收，對消化不良有一定的改善作用。

4、潤肺止咳：枇杷含有的苦杏仁甙，有一定的潤肺、止咳、祛痰作用，對於咳濃痰的人來說，適量食用枇杷能有一定的緩解效果。

吃枇杷的注意事項

1、體質寒涼的人不宜吃枇杷：枇杷屬於寒涼水果，對於本身體質寒涼的人來說，過量食用枇杷可能會導致本身的寒涼程度加重，引起胃腸道反應等，不利於身體健康。

2、糖尿病患者不宜吃枇杷：枇杷中所含的糖分較高，因此本身血糖較高的人或者糖尿病患者，不宜食用枇杷，容易引起機體血糖升高。

3、食用方法：枇杷核裡含有氰甙類有害物質，因此生吃枇杷的時候，應該把枇杷的皮剝掉，去核後再進行食用，避免氫苷類有害物質。

咳嗽吃什麼好

1、柚子：柚子中含有胡蘿蔔素、維生素C、維生素B6、煙酸等多種營養物質，有化痰、止咳等功效，咳嗽的人適量食用柚子有一定的緩解效果。

2、梨：梨是大眾在日常生活中止咳時最為常用的水果，梨味甘性涼、有生津止渴、清熱止咳的作用，咳嗽患者食用適量的梨可有一定的止咳效果。

3、柿子：柿子性寒，歸肺、脾、胃、大腸經，有潤肺化痰、清熱生津等眾多功效，咳嗽有痰的人吃點柿子可以有一定的潤肺化痰效果。