半個柚子的熱量是多少大卡 女人吃柚子可以減肥嗎

半個柚子的熱量是多少大卡

主要看柚子的重量。

柚子本身是一種低熱量的水果，每100克可食用的柚子果肉部分所含的熱量大約是42大卡，半個柚子具體是多大不好說，但是可以按照這個公式去換算，如果本身需要控制體重的話，可以根據需求適當的食用一些柚子，柚子除了熱量低，也具有營養價值高的特性，在柚子果肉中含有較為豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、膳食纖維等成分，適當的食用一些，對身體也好。

女人吃柚子可以減肥嗎

女人適當的食用一些柚子可以促進減肥。

柚子的風味獨特，營養價值也比較高，柚子富含維生素、礦物質等微量元素，參考《中國膳食健康指南》的推薦進食量，建議減肥時一天食用200克，大約是2-3瓣柚肉的量就可以了，這樣的進食量在滿足身體對柚子的營養需求的同時，又能避免進食過多後糖分在體內積累對減肥造成影響，而且柚子中含有大量的膳食纖維，女人在減肥的時候適當的食用一些柚子，還有加速代謝，促進減肥的作用。

柚子可以天天吃嗎

如果本身沒有食用柚子的禁忌，是可以天天適當的食用一些柚子的。

柚子是高纖維素、高維生素的水果，食用柚子後可以為人體補充營養素，從而可以起到幫助維持人體組織器官的正常生理功能，並且還能起到生津止渴、健胃消食的作用，所以如果本身沒有食用柚子的禁忌，天天適量地吃一些柚子對身體是有好處的。

柚子可以放冰箱保鮮嗎

柚子放不放冰箱，主要是看柚子有沒有去皮。

如果柚子沒有剝皮的話，是不需要放在冰箱儲存的；但如果將柚子剝皮了，但沒吃完的話，可以將柚子放冰箱中冷藏儲存，因為柚子外皮較厚，去皮後，沒有外層果皮保護，柚子果肉中的水分會快速流失，同時如果柚子果肉長時間和空氣接觸的話，氣溫一高還容易發生變質的情況。

所以，柚子要不要放冰箱儲存，主要是看柚子有沒有去皮。