艾草煮水洗澡的作用 艾草煮水洗澡要煮多久

艾草煮水洗澡的作用

促進血液迴圈

艾草氣味芳香，將艾草煮水後用來洗澡的話，能夠促進的人體血液迴圈，降低血液粘稠度，使人體供給血液的養分和氧氣更加充足，從而達到一定的預防身體器官和面板老化的作用，經常使用艾草水洗澡的話，有利於身體健康。

提神醒腦

艾草本身帶有獨特的氣味，使用艾草水洗澡的話，能夠幫助人體梳理經絡，起到提神醒腦的效果，有效改善疲勞、嗜睡、無精打采等亞健康的狀態，對身體健康有很大的好處。

殺菌消毒

艾草中含有數量較多的天然的殺菌成分，而將艾葉煮水後，這些有效的成分會大量析出，用來洗澡後，對人體能起到殺菌消炎、增強免疫力等作用。

艾草煮水洗澡要煮多久

15分鐘。

艾草有溫經散寒，除溼驅寒等多種功效，用來煮水的話，對身體也有很多益處，而一般情況下，為了使艾葉中有效的成分更加完全地析出，煮水的時間一般是要在水沸後再煮15分鐘較好。

但如果煮水的艾草用量比較大，也可以適當地延長一點時間，之後再將其中的艾草撈出即可。

天天用艾草煮水洗澡可以嗎

不建議天天泡。

雖然艾草煮水泡澡的對人體的好處有很多，但並不建議天天這樣泡澡，主要是因為艾草屬於一種中藥材，雖然用來泡澡的話，對人體沒有明顯的傷害，但如果頻率過高的話，也可能會引起一些副作用。

而且艾草藥效比較強，天天泡的話，也可能會導致身體承受不住，不利於身體健康，尤其是本身比較容易過敏的人，更不適合天天泡，可能會引起過敏等身體不適。

艾草煮水泡澡多久一次

一週一次。

艾草煮水泡澡能促進人體的血液迴圈，清潔肌膚、殺菌消毒等，還能緩解身體多個部位的肌肉痠痛，藥用價值很高，而且藥效也比較強，因此一般建議一週泡一次即可。

而且一般最好是在飯後的半小時再泡會比較好，並且泡澡的時間最好也在30分鐘左右，這樣才能更好地發揮出艾草的功效，有助於人體身體健康。