布衣Sama
寶寶喝果汁需要兌水嗎
給寶寶喝果汁的時候最好兌一點水。
許多媽媽們直接榨好水果就給寶寶引用，以為這樣味道濃郁、夠新鮮，但是這樣卻容易引起寶寶腹瀉或者便秘。
給小寶寶喝果汁的時候，建議果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀釋，如果寶寶喝完果汁後，大便沒有明顯的變化，那麼可以逐漸由淡到濃，改為1：1或者2：1。
另外，針對不同種類的水果，稀釋的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比較充足，稀釋比例可以降低。而像蘋果、梨、桃子等含水比較豐富的水果，可以按照一般比例稀釋。對於柑橘類的水果，由於引發過敏的機率相對高一些，酸度也比較高，所以稀釋的比例也應該高一些。
寶寶可以喝哪些蔬果汁
番茄汁
把西紅柿用沸水燙過後，然後去掉皮，然後攪爛後，打成汁，加一點兒白糖，然後讓寶寶好好地喝下去，能補充寶寶身體所需要的維生素。
蘋果汁
蘋果汁也是很好的作用，只需要把蘋果切成丁，然後打成汁，讓寶寶喝下去。蘋果汁，在喝的時候，可以加一點兒蜂蜜，效果更好。
秋梨汁
梨汁也是不錯的，最好是秋梨，秋梨能夠幫助寶寶解渴，也清毒，所以，一般情況下，秋梨裡，也加入點蜂蜜的話，效果更好。
葡萄汁
葡萄汁也是不錯的選擇。把葡萄打成汁後，不要放置時間過長，否則這樣會發酵反而會成為酒，所以，葡萄汁直接打好後，直接喝就好。
白菜汁
白菜汁也是可以的。白菜切成丁狀，然後用打汁機打成，加入點鹽，就可以了。然後幫助寶寶服用下，效果很好。
菠菜汁
把菠菜用熱水過了後，然後在攪拌機裡打成泥狀，再把小米做成粥，把菠菜泥加入到小米粥裡，這樣，就可以完成維生素的攝入。
芹菜汁
芹菜汁也是不錯的汁類的，也適合寶寶喝。把芹菜切成丁，也是過水後，打成汁，成人可以喝生的芹菜汁。
寶寶喝果汁的常見誤區
將果汁過度加熱
不少媽媽有將水果榨汁溫得很熱後給寶寶飲用的習慣，特別在冬季更是如此，殊不知，水果在榨汁過程中會在一定程度上破壞維生素，而過度加熱則加劇了這種對維生素的破壞程度，因此，加熱時溫度不宜過高，時間不宜過長。
喝完果汁不漱口
有的媽媽在給寶寶喝完果汁後，常常不注意給寶寶清潔口腔，這很容易對寶寶的口腔健康造成不利影響，如易導致寶寶形成齲齒等。
果汁喝得越多越好
由於果汁中大量的糖不能為人體吸收利用，而是從腎臟排出，長期過量飲用，可能導致腎臟病變，產生一種稱作“果汁尿”的病症。另外，過多攝入果糖會引起消化不良和酸中毒現象。
藥物和果汁同服
果汁中含有大量維生素C，呈酸性，如將一些不耐酸的或鹼性的藥物與果汁同服，不僅會降低藥效，還會引起不良反應。如磺胺藥與果汁同服，會加重腎臟的負擔，對患者健康不利。
讓果汁代替水
一杯鮮榨的果汁，特別是混合了兩種以上的水果的果汁，對於寶寶來說，糖分和營養都過高了，卡路里也稍高，如果一整天都喝果汁，那麼寶寶患肥胖症的機率也會隨之升高。
