月河真一
覆盆子茶的功效與禁忌
滋補肝腎
中醫認為，覆盆子味甘、酸，性微溫，歸肝、腎經，有固精縮尿、益肝腎明目等功效，因此覆盆子茶飲用後對腎氣不足、下元虛冷引起的遺精、遺尿、尿頻，以及肝腎不足引起的兩目昏花、視物不清等不適，都可起到改善作用。
健腦益智
覆盆子中含有大量黃酮類化合物及維生素、礦物質成分等大腦必需的物質，因此覆盆子花茶飲用後，可有效提高腦細胞活力、促進腦細胞再生，達到健腦益智功效。
保護心血管
覆盆子中的水楊酸、酚酸等物質，能夠起到鎮痛解熱、抗血凝、防血栓功效，因此覆盆子茶喝了，對保護心臟以及預防高血壓、血管壁粥樣硬化等疾病都能起到一定功效。
美容養顏
覆盆子中的黃酮類化合物與維生素C等成分，可提高人體的抗氧化能力，達到清除自由基，防止細胞受損及促進細胞修復和再生等作用，因此覆盆子茶喝了有美容養顏、抗衰老功效。
抗炎
覆盆子中的黃酮類化合物與花色素苷等物質，可抑制人體內多種細菌、病毒的活性，因此覆盆子茶喝了，對預防和改善機體炎症也有一定益處。
覆盆子與什麼搭配效果最好
根據個人需要看。
一般來說，中藥配伍講究協同和輔助作用，因此覆盆子比較適宜桑葚、黃精、牡蠣、枸杞等具有滋陰補腎功效的藥材一同搭配。
但由於每個人的病症、病情程度都不一樣，具體和什麼搭配，應該結合個人情況來看，才能起到好的療效，因此覆盆子與什麼搭配效果最好，並沒有一個明確的規定。
覆盆子茶上火還是降火
喝多了容易上火。
上火是由於機體陰陽失衡，體內陽氣過盛引起的熱性症狀，而覆盆子是一種偏溫性的滋補藥，所以在喝多了的情況下，會比較容易引起上火。
如果喝覆盆子上火了的話，建議及時停止服用，以免症狀進一步加重，然後服用一些具有清熱降火藥物的其他茶飲或食物進行緩解，如金銀花茶、菊花茶、黃瓜、苦瓜等。
覆盆子茶可以反覆沖泡嗎
可以。
覆盆子中的有效成分，並不能一次就完全溶出，所以是可以反覆沖泡的，只不過覆盆子隨著沖泡次數增多，醫療保健價值也會越來越低，因此在差不多沒有味道的時候，建議將其果肉和水一同食用掉。
